Bolinho de chuva fit com açúcar de coco: uma receita simples e deliciosa para a família
Quando pensamos em bolinho de chuva, logo nos vem à mente aquela receita tradicional, feita com farinha de trigo, açúcar refinado e frita em óleo quente. Porém, é possível adaptar essa receita para uma versão mais saudável e ainda mais saborosa, utilizando ingredientes fit e açúcar de coco. Neste artigo, vamos ensinar como preparar um delicioso bolinho de chuva fit com açúcar de coco, que vai conquistar o paladar de toda a sua família. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e tem tudo a ver com amor e família. Confira!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de farinha de aveia
- ✓ 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1/2 xícara de leite desnatado
- ✓ 2 colheres de sopa de açúcar de coco
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, misture as farinhas e o fermento em pó.
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2
Passo 2
Adicione o ovo, o leite, o açúcar de coco e o óleo de coco. Misture bem até formar uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione pequenas porções da massa, formando os bolinhos.
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4
Passo 4
Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro lado.
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5
Passo 5
Retire os bolinhos da frigideira e passe-os na canela em pó.
💡 Dicas do Chef
Caso queira uma opção sem lactose, substitua o leite desnatado por leite de amêndoas.
Você pode adicionar uvas passas ou banana amassada na massa para deixar os bolinhos ainda mais saborosos.
Com esses ingredientes, você terá um bolinho de chuva mais saudável, pois a farinha de aveia e a farinha de trigo integral são fontes de fibras e nutrientes, o açúcar de coco é uma opção mais natural e menos calórica que o açúcar refinado, e o óleo de coco é uma gordura mais saudável para o nosso organismo.
Além disso, essa receita é muito simples e rápida de preparar, sendo ideal para um café da tarde em família ou até mesmo para um lanche da tarde. Você pode fazer essa receita com seus filhos, ensinando-os sobre a importância de escolher opções mais saudáveis para a alimentação.
O bolinho de chuva fit com açúcar de coco também é uma opção gostosa e econômica, pois utiliza ingredientes simples e baratos, que podem ser encontrados em qualquer supermercado. É uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável sem gastar muito.
E não podemos esquecer do amor e da família. Preparar essa receita e compartilhá-la com as pessoas que amamos é uma forma de demonstrar carinho e cuidado, além de ser uma ótima oportunidade de reunir a família em torno da mesa para compartilhar momentos especiais.
Experimente essa receita de bolinho de chuva fit com açúcar de coco e surpreenda-se com o sabor e a praticidade dessa opção mais saudável. Seus familiares e amigos vão adorar e pedir bis!