Receita de Doce Saudável para a Família: Uma Delícia Simples e Rápida de Preparar
Quando pensamos em receitas de doces, logo nos vem à mente opções cheias de açúcar, gorduras e calorias. Porém, é possível desfrutar de uma sobremesa deliciosa e saudável ao mesmo tempo, sem abrir mão do sabor e do prazer de comer um doce. Pensando nisso, preparamos uma receita especial de doce saudável que vai agradar toda a família, seja como sobremesa ou lanche da tarde. Anote os ingredientes e o modo de preparo e surpreenda-se com essa delícia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de amêndoas trituradas
- ✓ 1 xícara de tâmaras sem caroço
- ✓ 1/2 xícara de cacau em pó
- ✓ 1/4 xícara de óleo de coco
- ✓ 1 colher de sopa de mel
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um processador, bata as amêndoas até formar uma farinha.
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2
Passo 2
Adicione as tâmaras e bata até formar uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Acrescente o cacau em pó, o óleo de coco e o mel, e bata novamente até misturar bem.
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4
Passo 4
Em uma forma untada com óleo de coco, espalhe a massa e leve à geladeira por 20 minutos.
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5
Passo 5
Corte em pedaços e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir as amêndoas por castanhas, nozes ou avelãs.
Para um doce mais crocante, adicione 1/2 xícara de aveia em flocos à massa.
Além de ser uma opção saudável, esse doce é muito simples e rápido de preparar. Com apenas 30 minutos, você terá uma sobremesa deliciosa e nutritiva para agradar toda a família. E o melhor de tudo: é uma receita barata, pois utiliza ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar.
O doce saudável é perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada, mas não abre mão de um docinho de vez em quando. É uma ótima opção para quem tem restrições alimentares, como intolerância ao glúten e à lactose, pois não contém nenhum desses ingredientes em sua composição.
Além disso, essa receita é uma forma de incentivar as crianças a consumirem alimentos mais saudáveis, pois é uma sobremesa que elas vão adorar. E nada melhor do que compartilhar momentos de amor e alegria em família, desfrutando de uma deliciosa sobremesa feita com carinho e cuidado.
Portanto, não deixe de experimentar essa receita de doce saudável da família. Com certeza, será um sucesso e vai conquistar o paladar de todos. Sirva em pequenas porções, pois é um doce bem nutritivo e sacia rapidamente a vontade de comer algo doce. Compartilhe essa receita com quem você ama e desfrute de momentos gostosos e saudáveis juntos.
E não se esqueça de deixar nos comentários suas dicas e experiências com essa receita. Vamos adorar saber como ficou o seu doce saudável da família e como ele foi recebido pelos seus entes queridos. E continue acompanhando nosso site para mais receitas simples, gostosas e saudáveis para agradar a todos!