Hambúrguer paleo

Hambúrguer paleo: uma receita simples, gostosa e saudável

Hambúrguer é um prato que agrada a todos, principalmente às crianças. No entanto, a versão tradicional é feita com carne vermelha e pão, o que pode não ser tão saudável para algumas pessoas. Mas isso não significa que você precisa abrir mão desse prato tão querido pela família. Com a receita de hambúrguer paleo, é possível saborear um hambúrguer delicioso, sem glúten e sem lactose. Além disso, é uma receita simples, fácil, rápida e barata, que pode ser preparada em casa para agradar a todos.

O hambúrguer paleo é um prato que segue a dieta paleolítica, que tem como base o consumo de alimentos naturais, como frutas, legumes, verduras, carnes e gorduras saudáveis. Essa dieta tem ganhado cada vez mais adeptos, pois oferece inúmeros benefícios para a saúde, como a melhora da digestão, o aumento da energia e a redução do risco de doenças crônicas.

Hambúrguer paleo

30 minutos min (Total)
🍽️ 4 porções porções

Ingredientes

  • 500g de carne moída de patinho
  • 1 ovo
  • 1 cebola ralada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
  • Sal e pimenta a gosto
  • Folhas de alface e tomate para acompanhar

Modo de Preparo

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Passo 1

1. Em uma tigela, misture a carne moída, o ovo, a cebola, o alho, a salsinha, a cebolinha, o sal e a pimenta.

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Passo 2

2. Modele os hambúrgueres com as mãos, em formato de discos.

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Passo 3

3. Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de azeite e grelhe os hambúrgueres por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados.

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Passo 4

4. Sirva os hambúrgueres acompanhados de folhas de alface e rodelas de tomate.

Dicas

  • Para deixar o hambúrguer ainda mais saudável, você pode substituir a carne vermelha por frango ou peixe.

O hambúrguer paleo é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e natural. Além disso, é uma receita simples e fácil de preparar, ideal para quem tem uma rotina corrida, mas não abre mão de uma alimentação balanceada. Experimente essa delícia e surpreenda a sua família com um hambúrguer caseiro, cheio de amor e sabor.

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