Hijiki Gohan: uma receita simples e gostosa para a família
Você está procurando uma receita rápida, fácil e barata para preparar para a sua família? Então, o Hijiki Gohan é a opção perfeita para você! Essa receita tradicional japonesa é cheia de sabor e amor, e pode ser preparada em apenas alguns minutos. Com o uso de ingredientes simples e acessíveis, você pode surpreender a sua família com um prato delicioso e nutritivo. Confira a seguir como preparar essa delícia em poucos passos.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de arroz japonês
- ✓ 1/2 xícara de hijiki (alga marinha japonesa)
- ✓ 1/2 cenoura cortada em cubos pequenos
- ✓ 1/2 cebola cortada em cubos pequenos
- ✓ 1/2 xícara de tofu cortado em cubos
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- ✓ 2 colheres de sopa de molho shoyu
- ✓ 1 colher de sopa de açúcar
- ✓ 2 xícaras de água
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma panela, coloque o arroz e a água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
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Passo 2
2. Enquanto o arroz cozinha, hidrate a alga hijiki em água morna por cerca de 5 minutos.
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3
Passo 3
3. Em uma frigideira, aqueça o óleo de gergelim e refogue a cenoura, a cebola e o tofu por alguns minutos.
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Passo 4
4. Adicione o hijiki hidratado à frigideira e refogue por mais alguns minutos.
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5
Passo 5
5. Acrescente o molho shoyu e o açúcar e misture bem.
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6
Passo 6
6. Por fim, misture o refogado ao arroz já cozido e sirva quente.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou ervilha, para deixar a sua receita ainda mais nutritiva.
Além de ser uma receita simples e gostosa, o Hijiki Gohan é uma opção saudável para incluir no cardápio da sua família. Com o arroz e os legumes, é uma fonte de carboidratos e vitaminas, enquanto a alga hijiki adiciona nutrientes essenciais para a nossa saúde.
Outra vantagem dessa receita é o seu preparo rápido e fácil. Em apenas 20 minutos, você terá um prato completo e delicioso para servir para a sua família. Além disso, os ingredientes são acessíveis e podem ser facilmente encontrados em supermercados ou lojas de produtos orientais.
O Hijiki Gohan também é uma ótima opção para quem está buscando uma alimentação mais econômica. Com poucos ingredientes, você pode preparar uma refeição completa e nutritiva para toda a família, sem gastar muito.
E, claro, não podemos deixar de mencionar o amor envolvido em cada etapa dessa receita. Além de ser um prato típico da culinária japonesa, o Hijiki Gohan é uma maneira de demonstrar carinho e cuidado pela sua família, preparando uma refeição caseira e cheia de sabor.
Em resumo, o Hijiki Gohan é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor para a sua família. Experimente prepará-la em casa e surpreenda-se com o resultado. Com certeza, será um prato que todos vão adorar e pedir para repetir!