Ideias Para Lanches Rápidos
Quando se trata de alimentação, muitas vezes nos deparamos com a falta de tempo para preparar refeições elaboradas. No entanto, isso não significa que precisamos abrir mão de uma alimentação saudável e saborosa. Para esses momentos corridos, nada melhor do que apostar em lanches rápidos e práticos, que além de serem simples e gostosos, são também uma opção barata para toda a família. Pensando nisso, separamos algumas receitas deliciosas e fáceis de fazer, para te ajudar a ter ideias para lanches rápidos e ainda garantir momentos de amor e sabor em família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 3 ovos
- ✓ 1 xícara de leite
- ✓ 1 xícara de óleo
- ✓ 2 xícaras de polvilho doce
- ✓ 100g de queijo ralado
- ✓ Sal a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Passo 1: No liquidificador, bata os ovos, o leite, o óleo, o polvilho doce e o sal.
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2
Passo 2
Passo 2: Adicione o queijo ralado e bata novamente até obter uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Passo 3: Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
-
4
Passo 4
Passo 4: Leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos, ou até dourar.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como ervas ou pedacinhos de bacon.
Essa receita de pão de queijo de liquidificador é perfeita para aqueles dias em que bate aquela vontade de comer um lanche quentinho e caseiro. Além de ser rápida e fácil de fazer, é uma opção barata e que agrada a todos os paladares. Que tal preparar essa delícia para um lanche da tarde em família?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de frango desfiado
- ✓ 1 cenoura ralada
- ✓ 1/2 cebola picada
- ✓ 1/2 xícara de maionese
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 8 fatias de pão de forma integral
- ✓ Alface e tomate para montar o sanduíche
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Passo 1: Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, a cebola, a maionese, o sal e a pimenta.
-
2
Passo 2
Passo 2: Distribua a mistura sobre 4 fatias de pão.
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3
Passo 3
Passo 3: Cubra com alface e tomate e feche o sanduíche com as outras 4 fatias de pão.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir o frango por atum, sardinha ou até mesmo tofu para uma opção vegetariana.
O sanduíche natural de frango é um clássico dos lanches rápidos e uma opção saudável para saciar a fome. Além disso, pode ser personalizado de acordo com as preferências de cada um, tornando-se um lanche versátil e prático para qualquer momento do dia.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- ✓ 1 fatia de queijo branco
- ✓ 1 fatia de presunto
- ✓ Orégano a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Passo 1: Em uma frigideira antiaderente, espalhe a goma de tapioca formando uma camada fina.
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2
Passo 2
Passo 2: Leve ao fogo médio e deixe cozinhar por cerca de 2 minutos, até que a tapioca comece a soltar do fundo da frigideira.
-
3
Passo 3
Passo 3: Vire a tapioca e adicione o queijo, o presunto e o orégano sobre uma metade.
-
4
Passo 4
Passo 4: Dobre a tapioca ao meio e deixe cozinhar por mais 2 minutos, até que o queijo derreta e a tapioca fique crocante.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar o recheio com outros ingredientes, como frango, tomate e orégano.
A tapioca é uma opção leve e saborosa para quem busca uma alimentação mais saudável. Além disso, é um lanche rápido e prático, ideal para os dias corridos. Com esse recheio de queijo e presunto, a tapioca fica ainda mais gostosa e irresistível.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 tortillas de trigo
- ✓ 1 xícara de frango desfiado
- ✓ 1/2 xícara de cream cheese
- ✓ 1/2 cenoura ralada
- ✓ 1/2 xícara de alface picada
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Passo 1: Em uma tigela, misture o frango desfiado e o cream cheese.
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2
Passo 2
Passo 2: Espalhe a mistura sobre as tortillas.
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3
Passo 3
Passo 3: Adicione a cenoura ralada e a alface sobre a mistura.
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4
Passo 4
Passo 4: Enrole as tortillas como um rocambole e corte em fatias.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como tomate e cebola.
O wrap de frango e cream cheese é uma opção deliciosa e prática para um lanche rápido e saudável. Além disso, é uma opção versátil, pois você pode variar o recheio com outros ingredientes de sua preferência. Experimente e se surpreenda com essa receita simples e gostosa.
[NOME]Bolo de Caneca de Chocolate[/NOME] [TEMPO] 5 minutos[/TEMPO] [QUANTIDADE_PORCOES] 1 porção[/QUANTIDADE_PORCOES] [INGREDIENTES] [ITEM] 1 ovo[/ITEM] [ITEM] 4 colheres de sopa de leite[/ITEM] [ITEM] 3 colheres de sopa de óleo[/ITEM] [ITEM] 4 colheres de sopa de açúcar[/ITEM] [ITEM] 4 colheres de sopa de farinha de trigo[/ITEM] [ITEM] 2 colheres de sopa de chocolate em pó[/ITEM] [ITEM] 1 colher de chá de fermento em pó[/ITEM] [/INGREDIENTES] [MODO_DE_PREPARO] [ETAPA]Passo 1: Em uma caneca, misture o ovo, o leite e o óleo.[/ETAPA] [ETAPA]Passo 2: Adicione o açúcar, a farinha de trigo, o chocolate em pó e o fermento e misture bem.[/ETAPA] [ETAPA]Passo 3: Leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos.[/ETAPA] [ETAPA]Passo 4: Espere esfriar um pouco e sirva.[/ETAPA] [/MODO_DE_PREPARO] [DICAS] [DICA]Você pode adicionar pedaços de chocolate à massa para um bolo ainda mais gostoso.[/DICA] [/DICAS] [CURIOSIDADES][/CURIOSIDADES] [CURIOSIDADE][/CURIOSIDADE]O bolo de caneca é uma receita prática e rápida, perfeita para aqueles momentos em que bate aquela vontade