Lanche Da Tarde Fit Doce: Receita Simples, Gostosa e Saudável
Você é do tipo de pessoa que adora um docinho no lanche da tarde, mas está em busca de opções mais saudáveis para não sair da dieta? Então essa receita é perfeita para você! Além de ser deliciosa, é uma opção fit e muito fácil de fazer. Com ingredientes simples e baratos, você pode preparar um lanche da tarde fit doce para toda a família com muito amor e sem culpa. Confira!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 banana madura
- ✓ 1 ovo
- ✓ 1 colher de sopa de aveia em flocos
- ✓ 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- ✓ 1 colher de sopa de mel
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
- ✓ Canela a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, amasse a banana até formar um purê.
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2
Passo 2
Adicione o ovo e misture bem.
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3
Passo 3
Acrescente a aveia, a farinha de amêndoas, o mel e a canela e misture até obter uma massa homogênea.
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4
Passo 4
Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
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5
Passo 5
Em uma frigideira antiaderente, despeje a massa em pequenas porções e deixe dourar dos dois lados.
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6
Passo 6
Sirva com frutas frescas e mais um pouco de canela por cima.
💡 Dicas do Chef
Para uma versão ainda mais saudável, substitua a farinha de amêndoas por farinha de coco ou de aveia.
Experimente adicionar algumas gotas de essência de baunilha na massa para um sabor extra.
Essa receita de lanche da tarde fit doce é uma ótima opção para quem procura um lanche rápido, fácil e saudável. Além disso, é uma opção barata e que pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Com poucos ingredientes, você pode preparar um lanche delicioso para toda a família e ainda cuidar da sua saúde.
Não deixe de experimentar essa receita e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir mais. Lembre-se sempre de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. Assim, você pode desfrutar de delícias como essa sem culpa e com muita saúde.
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