Lanche Da Tarde Fit Doce: Receita Simples, Gostosa e Saudável
Você é do tipo de pessoa que adora um docinho no lanche da tarde, mas está em busca de opções mais saudáveis para não sair da dieta? Então essa receita é perfeita para você! Além de ser deliciosa, é uma opção fit e muito fácil de fazer. Com ingredientes simples e baratos, você pode preparar um lanche da tarde fit doce para toda a família com muito amor e sem culpa. Confira!
Lanche Da Tarde Fit Doce
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Canela a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
Em um recipiente, amasse a banana até formar um purê.
Passo 2
Adicione o ovo e misture bem.
Passo 3
Acrescente a aveia, a farinha de amêndoas, o mel e a canela e misture até obter uma massa homogênea.
Passo 4
Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
Passo 5
Em uma frigideira antiaderente, despeje a massa em pequenas porções e deixe dourar dos dois lados.
Passo 6
Sirva com frutas frescas e mais um pouco de canela por cima.
Dicas
- Para uma versão ainda mais saudável, substitua a farinha de amêndoas por farinha de coco ou de aveia.
- Experimente adicionar algumas gotas de essência de baunilha na massa para um sabor extra.
Essa receita de lanche da tarde fit doce é uma ótima opção para quem procura um lanche rápido, fácil e saudável. Além disso, é uma opção barata e que pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Com poucos ingredientes, você pode preparar um lanche delicioso para toda a família e ainda cuidar da sua saúde.
Não deixe de experimentar essa receita e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir mais. Lembre-se sempre de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. Assim, você pode desfrutar de delícias como essa sem culpa e com muita saúde.
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