Lasanha vegana de palmito: uma receita simples e deliciosa para toda a família
Você é vegano ou está procurando opções mais saudáveis e sustentáveis para incluir na sua alimentação? Então essa receita de lasanha vegana de palmito é perfeita para você! Além de ser uma opção deliciosa, é também muito fácil e rápida de preparar. E o melhor de tudo: é uma opção barata e que vai agradar toda a família. Então, não perca mais tempo e anote os ingredientes para preparar essa gostosura!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 pacote de massa para lasanha pré-cozida
- ✓ 1 vidro de palmito picado
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 xícara de leite de coco
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1 xícara de água
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite para refogar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
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3
Passo 3
Adicione os ingredientes líquidos e misture bem.
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4
Passo 4
Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 30 minutos.
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5
Passo 5
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
💡 Dicas do Chef
Para uma versão ainda mais saudável, substitua a massa pré-cozida por massa de lasanha integral ou massa de lasanha de abobrinha.
Prontinho! Agora é só servir a lasanha vegana de palmito e se deliciar com essa receita cheia de sabor e amor. Além de ser uma opção mais saudável e sustentável, essa lasanha é também muito versátil: você pode adicionar outros ingredientes como cogumelos, tomate seco e até mesmo legumes variados para deixá-la ainda mais rica em nutrientes. Seja criativo e aproveite essa receita deliciosa!
Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e mostrar que a alimentação vegana pode ser saborosa e acessível a todos. E se você experimentar essa lasanha, não deixe de nos contar nos comentários o que achou!
Bom apetite!