O Que Levar Para Comer Na Praia Para Economizar
Ir à praia é um programa que sempre agrada a família toda, mas sabemos que a alimentação pode pesar no bolso. Com a alta dos preços e a crise econômica, é necessário encontrar alternativas para economizar sem abrir mão de um bom lanche para matar a fome durante o dia de praia. Pensando nisso, preparamos algumas dicas de receitas simples, gostosas e econômicas para levar para a praia e aproveitar o dia sem preocupações.
Sanduíche de Frango
Ingredientes
- 2 pães de forma
- 250g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 tomate picado
- 1/2 cebola picada
- 1/2 xícara de maionese
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o tomate e a cebola.
Passo 2
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Passo 3
Adicione a maionese e misture bem.
Passo 4
Monte os sanduíches com a mistura de frango e sirva.
Dicas
- Se preferir, adicione alface e/ou queijo para deixar o sanduíche ainda mais gostoso.
- Essa receita pode ser feita com sobras de frango assado ou grelhado, aproveitando alimentos que iriam para o lixo.
Essa receita de sanduíche de frango é fácil, rápida e muito saborosa. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes simples e acessíveis. Outra vantagem é que pode ser feita com antecedência e levada em um cooler para manter a temperatura e a qualidade do lanche.
Outra opção de lanche para a praia é a famosa salada de frutas. Além de ser refrescante e saudável, é uma opção barata e que agrada a todos. Confira a receita abaixo:
Salada de Frutas
Ingredientes
- 1 mamão papaia cortado em cubos
- 1 melão cortado em cubos
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 banana cortada em rodelas
- 1 xícara de uvas cortadas ao meio
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de hortelã picada
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma tigela, misture as frutas e regue com o suco de limão.
Passo 2
Adicione o mel e a hortelã e misture bem.
Passo 3
Leve à geladeira até a hora de servir.
Dicas
- Você pode substituir as frutas dessa receita por outras de sua preferência.
- Se quiser, pode adicionar granola ou aveia para deixar a salada ainda mais nutritiva.
Além dos lanches, é importante se hidratar durante o dia de praia. Uma opção mais econômica e saudável do que os refrigerantes e sucos industrializados é a água saborizada. Confira a receita abaixo:
Água Saborizada
Ingredientes
- 1 litro de água gelada
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 laranja cortada em rodelas
- 1 maçã cortada em cubos
- Folhas de hortelã a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma jarra, misture todos os ingredientes.
Passo 2
Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para que a água fique bem saborizada.
Passo 3
Sirva gelada.
Dicas
- Você pode usar outras frutas e ervas de sua preferência para fazer sua água saborizada.
- Essa receita também pode ser feita com água de coco, deixando a bebida ainda mais refrescante.
Com essas receitas simples, gostosas e econômicas, você pode aproveitar o dia de praia com sua família sem preocupações. Além disso, essas opções são fáceis e rápidas de preparar, permitindo que você aproveite o máximo do dia sem perder muito tempo na cozinha. Lembre-se de sempre levar uma bolsa térmica ou um cooler para manter os alimentos frescos e seguros para consumo.
Aproveite essas dicas e desfrute de um dia de praia com muito amor e economia! E não se esqueça de compartilhar essas receitas com seus amigos e familiares para que eles também possam aproveitar essas delícias durante o verão.