Omelete de forno com sardinha

Omelete de forno com sardinha é uma receita simples e deliciosa que pode ser preparada em poucos minutos. Além de ser uma ótima opção para um almoço ou jantar rápido, é também uma excelente escolha para quem procura uma refeição saudável e nutritiva. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, essa receita é perfeita para reunir a família em torno da mesa e compartilhar momentos de amor e sabor.

Ingredientes:

Abaixo, estão listados os ingredientes necessários para preparar essa deliciosa omelete de forno com sardinha:

Omelete de forno com sardinha

30 minutos min (Total)
🍽️ 4 porções porções

Ingredientes

  • 6 ovos
  • 1 lata de sardinha em conserva
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsa picada a gosto
  • Azeite de oliva para untar

Modo de Preparo

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Passo 1

1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até obter uma mistura homogênea.

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Passo 2

2. Adicione a sardinha, a cebola, o tomate, o queijo parmesão, o sal, a pimenta e a salsa na tigela com os ovos e misture bem.

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Passo 3

3. Em uma forma untada com azeite de oliva, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.

4

Passo 4

4. Retire a omelete do forno e sirva quente.

Como dica, você pode adicionar outros ingredientes à sua omelete, como presunto, queijo, brócolis, entre outros. Além disso, se preferir uma omelete mais cremosa, você pode acrescentar um pouco de leite à mistura antes de levar ao forno.

Curiosidade:

A omelete é um prato muito versátil e pode ser preparada de diversas maneiras ao redor do mundo. No Japão, por exemplo, é comum adicionar macarrão e legumes à omelete, enquanto na França, a tradicional omelete suflê é feita com claras em neve, o que deixa o prato mais leve e aerado.

Além disso, a origem da omelete é incerta, mas há relatos de que já era consumida na Grécia Antiga e no Império Romano. No Brasil, a omelete é um prato muito popular e pode ser encontrada em diversas versões, como a omelete de forno com sardinha, que é uma opção prática e saborosa para o dia a dia.

Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa omelete de forno com sardinha, é só colocar a mão na massa e experimentar essa receita simples, gostosa, rápida e barata. Aproveite para compartilhar esse momento com a família e demonstrar todo seu amor através da comida.

Não se esqueça de deixar nos comentários o que achou dessa receita e se tem alguma dica ou curiosidade sobre omeletes para compartilhar. Bom apetite!

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