Omelete de forno com sardinha é uma receita simples e deliciosa que pode ser preparada em poucos minutos. Além de ser uma ótima opção para um almoço ou jantar rápido, é também uma excelente escolha para quem procura uma refeição saudável e nutritiva. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, essa receita é perfeita para reunir a família em torno da mesa e compartilhar momentos de amor e sabor.
Ingredientes:
Abaixo, estão listados os ingredientes necessários para preparar essa deliciosa omelete de forno com sardinha:
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 6 ovos
- ✓ 1 lata de sardinha em conserva
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Salsa picada a gosto
- ✓ Azeite de oliva para untar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até obter uma mistura homogênea.
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2
Passo 2
2. Adicione a sardinha, a cebola, o tomate, o queijo parmesão, o sal, a pimenta e a salsa na tigela com os ovos e misture bem.
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3
Passo 3
3. Em uma forma untada com azeite de oliva, despeje a mistura e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.
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4
Passo 4
4. Retire a omelete do forno e sirva quente.
Como dica, você pode adicionar outros ingredientes à sua omelete, como presunto, queijo, brócolis, entre outros. Além disso, se preferir uma omelete mais cremosa, você pode acrescentar um pouco de leite à mistura antes de levar ao forno.
Curiosidade:
A omelete é um prato muito versátil e pode ser preparada de diversas maneiras ao redor do mundo. No Japão, por exemplo, é comum adicionar macarrão e legumes à omelete, enquanto na França, a tradicional omelete suflê é feita com claras em neve, o que deixa o prato mais leve e aerado.
Além disso, a origem da omelete é incerta, mas há relatos de que já era consumida na Grécia Antiga e no Império Romano. No Brasil, a omelete é um prato muito popular e pode ser encontrada em diversas versões, como a omelete de forno com sardinha, que é uma opção prática e saborosa para o dia a dia.
Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa omelete de forno com sardinha, é só colocar a mão na massa e experimentar essa receita simples, gostosa, rápida e barata. Aproveite para compartilhar esse momento com a família e demonstrar todo seu amor através da comida.
Não se esqueça de deixar nos comentários o que achou dessa receita e se tem alguma dica ou curiosidade sobre omeletes para compartilhar. Bom apetite!