Ovos Verdes Fáceis: uma receita simples e deliciosa para toda a família
Para os amantes de ovos, essa receita é uma ótima opção para variar o cardápio e surpreender a família. Os Ovos Verdes Fáceis são práticos, rápidos, baratos e, acima de tudo, muito gostosos. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pois é uma receita rica em nutrientes e vitaminas. Confira a seguir como preparar essa delícia em poucos passos.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 ovos
- ✓ 1 maço de espinafre
- ✓ ½ cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta do reino a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
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3
Passo 3
Adicione os ingredientes líquidos e misture bem.
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4
Passo 4
Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 30 minutos.
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5
Passo 5
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
💡 Dicas do Chef
DICA: Para dar um toque especial, você pode adicionar queijo ralado ou outros temperos de sua preferência aos ovos antes de levá-los à frigideira.
Além de ser uma opção prática e saborosa para o dia a dia, os Ovos Verdes Fáceis possuem diversos benefícios para a saúde. O espinafre, ingrediente principal da receita, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, cálcio e potássio. Também é rico em antioxidantes e fibras, que ajudam na prevenção de diversas doenças e no bom funcionamento do organismo.
Além disso, essa receita é uma ótima opção para as crianças, pois os ovos são uma excelente fonte de proteína e nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Aproveite para preparar essa delícia em família e compartilhar momentos de amor e diversão na cozinha.
E o melhor de tudo é que os Ovos Verdes Fáceis são uma opção econômica, pois utilizam ingredientes simples e baratos, que geralmente já temos em casa. Além disso, é uma receita rápida, ideal para aqueles dias em que não temos muito tempo para cozinhar, mas queremos uma refeição saudável e gostosa.
Em resumo, os Ovos Verdes Fáceis são uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família. Experimente essa delícia e surpreenda-se com o sabor e os benefícios que ela pode trazer para sua saúde e bem-estar. Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, e aproveite para desfrutar de momentos deliciosos juntos. Bom apetite!