Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família em torno da mesa, então você veio ao lugar certo! A pasta de frango com iogurte natural é uma opção deliciosa e saudável que vai conquistar o paladar e o coração de todos. Além disso, é uma ótima maneira de incluir proteína e legumes na alimentação. Então, vamos à receita!
Receita de Pasta de Frango com Iogurte Natural
Pasta de Frango com Iogurte Natural
Ingredientes
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 xícara de milho verde cozido
- 1 xícara de ervilha cozida
- 1 xícara de tomate cereja cortado ao meio
- 1 xícara de iogurte natural
- ½ xícara de maionese light
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura, o milho, a ervilha e o tomate cereja.
Passo 2
Em outra tigela, misture o iogurte natural, a maionese, o suco de limão, o sal e a pimenta.
Passo 3
Despeje o molho sobre os ingredientes da primeira tigela e misture bem.
Passo 4
Finalize com salsinha picada a gosto e leve à geladeira por 30 minutos.
Dicas
- Se preferir, você pode substituir o frango por atum ou salmão em lata.
- Para uma versão mais leve, utilize iogurte grego e maionese light.
Pronto! Agora é só servir a pasta de frango com iogurte natural acompanhada de torradinhas, pães ou até mesmo com salada. Além de ser uma opção rápida e prática para o almoço ou jantar, também pode ser uma ótima opção para um lanche da tarde. Com certeza, sua família vai amar!
O iogurte natural é um ingrediente importante nesta receita, pois além de dar cremosidade, também é rico em probióticos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde intestinal. Já o frango é uma excelente fonte de proteína magra, que é essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
E se você está preocupado com as calorias, fique tranquilo! Essa receita é uma opção saudável e equilibrada, pois utiliza ingredientes leves e nutritivos. Além disso, pode ser adaptada de acordo com as preferências e restrições alimentares de cada um.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa pasta de frango com iogurte natural, é só colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa receita cheia de amor e sabor. Tenho certeza de que será um sucesso!