Purê de batata-doce com maçã: uma receita simples e deliciosa para toda a família
Se você está buscando por uma receita gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família, o purê de batata-doce com maçã é a opção perfeita. Além de ser uma combinação saborosa, essa receita também traz diversos benefícios para a saúde, já que ambos os ingredientes são ricos em nutrientes e vitaminas. E para deixar tudo ainda melhor, essa receita pode ser feita em poucos minutos, o que a torna perfeita para aqueles dias corridos em que não se tem muito tempo para cozinhar. Então, prepare os ingredientes e vamos para a cozinha!
Ingredientes
Purê de batata-doce com maçã
Ingredientes
- 2 batatas-doces médias
- 2 maçãs médias
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Passo 1
1. Descasque as batatas-doces e corte-as em cubos médios. Corte também as maçãs em cubos médios, mantendo a casca.
Passo 2
2. Em uma panela, coloque as batatas-doces e as maçãs e cubra com água. Leve ao fogo médio e deixe cozinhar até que os legumes estejam macios.
Passo 3
3. Escorra a água e coloque as batatas-doces e as maçãs em um processador ou liquidificador.
Passo 4
4. Adicione o leite, a manteiga, o sal e a pimenta e bata até obter um purê cremoso.
Passo 5
5. Sirva o purê ainda quente acompanhado de uma proteína de sua preferência. Bom apetite!
Dicas
- Para um purê mais saudável, substitua o leite e a manteiga por creme de leite light e azeite de oliva.
Como podemos ver, o purê de batata-doce com maçã é uma receita simples e prática, mas que oferece muitos benefícios para a saúde. Além disso, é uma ótima opção para quem busca por uma alimentação saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor.
O purê de batata-doce com maçã pode ser servido como acompanhamento de carnes ou até mesmo como prato principal em uma refeição vegetariana. Além disso, é uma opção perfeita para agradar às crianças, já que seu sabor adocicado é muito bem aceito pelos pequenos.
E para aqueles que não consomem leite ou derivados, basta substituir o leite por leite de coco ou leite de amêndoas, e a manteiga por azeite de oliva ou óleo de coco. Assim, todos podem desfrutar dessa deliciosa receita sem restrições alimentares.
Outra dica importante é utilizar batatas-doces e maçãs orgânicas, que além de serem mais saudáveis, também possuem um sabor mais intenso e natural. E se você quiser dar um toque especial à receita, experimente adicionar uma pitada de canela ou noz-moscada no momento de bater o purê.
Como podemos ver, o purê de batata-doce com maçã é uma receita simples, versátil e que pode ser adaptada de acordo com o gosto e necessidades de cada um. Além disso, é uma ótima opção para reunir a família em volta da mesa e compartilhar momentos de amor e carinho.
Então, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita em sua casa. Com certeza, ela se tornará um sucesso entre todos e será um prato recorrente em suas refeições. Aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares, e espalhe o amor através da comida!