A abobrinha é um vegetal versátil e saboroso que pode ser utilizado em diversas receitas. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita simples e deliciosa de abobrinha saborosa que vai conquistar o paladar de toda a sua família. Prepare-se para se apaixonar por essa receita que é cheia de amor e sabor!
Receita de Abobrinha Saborosa
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 abobrinhas médias
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite para refogar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Corte as abobrinhas em rodelas e reserve.
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2
Passo 2
2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho com um pouco de azeite.
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3
Passo 3
3. Adicione as rodelas de abobrinha e deixe cozinhar por alguns minutos.
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4
Passo 4
4. Acrescente o tomate picado, o molho de tomate, o sal e a pimenta e misture bem.
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5
Passo 5
5. Deixe cozinhar por mais alguns minutos até que as abobrinhas estejam macias.
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6
Passo 6
6. Transfira para um refratário e cubra com o queijo parmesão ralado.
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7
Passo 7
7. Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 15 minutos ou até que o queijo esteja derretido e dourado.
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8
Passo 8
8. Sirva quente acompanhado de arroz e salada.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione outros legumes no refogado, como cenoura e brócolis, para deixar a receita ainda mais nutritiva.
Como você pode ver, essa receita de abobrinha saborosa é muito fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma ótima opção para quem está procurando uma receita barata e que possa ser feita com ingredientes que geralmente temos em casa. A abobrinha é um alimento muito acessível e pode ser encontrada em qualquer supermercado, o que a torna uma excelente opção para o dia a dia.
Além de ser uma receita simples e prática, essa abobrinha saborosa é também muito gostosa e versátil. Você pode servi-la como acompanhamento de uma carne ou como prato principal, acompanhada de arroz e salada. Se quiser, também pode adicionar outros ingredientes, como frango desfiado, para deixar a receita ainda mais completa e nutritiva.
Uma das vantagens dessa receita é que ela agrada a todos os paladares, desde as crianças até os adultos. Isso porque a abobrinha é um vegetal neutro e pode ser combinado com diversos temperos e ingredientes, se adaptando facilmente a diferentes gostos e preferências.
E para quem está buscando uma alimentação mais saudável, a abobrinha é uma excelente opção. Ela é rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, cálcio e potássio, além de ser fonte de fibras. Ou seja, além de saborosa, essa receita de abobrinha saborosa também é muito nutritiva e benéfica para a saúde.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de abobrinha saborosa, não perca tempo e experimente hoje mesmo. Tenho certeza de que você e sua família vão se apaixonar por esse prato cheio de amor e sabor. E não esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar dessa delícia de forma simples, rápida e econômica.