Receita de Acelga ao Vapor com Batata: uma opção saudável e deliciosa para a sua família
Você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata para agradar a sua família? Então você veio ao lugar certo! Hoje, vamos compartilhar com você uma receita deliciosa de Acelga ao Vapor com Batata, que vai conquistar o paladar de todos com muito amor e sabor. Além disso, essa receita é saudável e perfeita para quem está buscando uma alimentação mais equilibrada. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 maço de acelga
- ✓ 4 batatas médias
- ✓ 2 dentes de alho
- ✓ 1 cebola média
- ✓ Azeite a gosto
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Comece preparando a acelga: lave bem as folhas e retire os talos mais grossos. Corte em tiras finas e reserve.
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Passo 2
2. Em uma panela, coloque água para ferver e adicione as batatas cortadas em cubos pequenos. Cozinhe até ficarem macias, mas não desmanchando.
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Passo 3
3. Em outra panela, refogue o alho e a cebola no azeite até dourarem.
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4
Passo 4
4. Adicione a acelga e deixe refogar por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.
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Passo 5
5. Quando as batatas estiverem cozidas, adicione-as à panela com a acelga e misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
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6
Passo 6
6. Deixe cozinhar por mais 2 minutos e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Se quiser deixar essa receita ainda mais saudável, substitua o azeite por óleo de coco ou ghee.
Como você pode ver, essa receita é muito simples e fácil de preparar. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes baratos e fáceis de encontrar. E o resultado final é uma refeição deliciosa e saudável, perfeita para ser compartilhada com a família e os amigos.
A Acelga ao Vapor com Batata é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saborosa. E não se preocupe, mesmo sendo uma receita saudável, ela é muito gostosa e vai agradar a todos os paladares. Experimente e surpreenda-se!
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita, não deixe de incluí-la no seu cardápio. Além disso, você pode variar os ingredientes e adicionar outros legumes, como cenoura e brócolis, por exemplo. O importante é sempre buscar opções saudáveis e saborosas para alimentar a sua família com muito amor e cuidado.
Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela se torne um sucesso na sua casa. Compartilhe com os seus amigos e familiares e leve mais sabor e saúde para a vida de todos. Até a próxima!