Receita De Almôndegas Com Farinha Integral

Receita de Almôndegas com Farinha Integral: sabor e saúde em um prato!

As almôndegas são um prato tradicional da culinária italiana que faz sucesso em todo o mundo. A versatilidade dessa receita permite que ela seja adaptada a diferentes gostos e necessidades, como a utilização de ingredientes mais saudáveis, como a farinha integral. Pensando nisso, hoje trazemos uma receita de almôndegas com farinha integral, que une sabor e saúde em um único prato. Afinal, cozinhar também é cuidar da saúde da família, não é mesmo?

Almôndegas com Farinha Integral: uma receita simples e gostosa para a família

Nossa receita de almôndegas com farinha integral é simples, fácil e rápida de preparar. Além disso, utiliza ingredientes acessíveis e baratos, tornando-se uma ótima opção para quem busca economia na cozinha sem abrir mão do sabor. Ideal para aqueles dias corridos em que queremos uma refeição gostosa e saudável para toda a família, mas não temos muito tempo para cozinhar.

Com o uso da farinha integral, essa receita fica ainda mais nutritiva e saudável. A farinha integral é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma mais prolongada ao organismo. Além disso, ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a aumentar a sensação de saciedade, ajudando no controle do peso.

Então, vamos colocar as mãos na massa e preparar essa receita deliciosa?

Ingredientes:

Almôndegas com Farinha Integral

30 minutos min (Total)
🍽️ 4 porções porções

Ingredientes

  • 500g de carne moída magra
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 ovo
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite para refogar

Modo de Preparo

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Passo 1

Em uma tigela, misture a carne moída, a farinha integral, o ovo, a cebola, o alho e a salsa.

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Passo 2

Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.

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Passo 3

Com as mãos umedecidas, modele as almôndegas e reserve.

4

Passo 4

Em uma panela, aqueça o azeite e doure as almôndegas de todos os lados.

5

Passo 5

Adicione um pouco de água à panela, tampe e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos.

6

Passo 6

Se desejar, sirva com molho de tomate e acompanhamentos de sua preferência.

Dicas

  • Para dar um toque especial, adicione queijo parmesão ralado à massa das almôndegas.
  • Caso prefira, você também pode assar as almôndegas no forno ao invés de cozinhar na panela.

Almôndegas com Farinha Integral: amor em forma de comida

Como diz o ditado, cozinhar é um ato de amor. E preparar essa receita de almôndegas com farinha integral é uma forma de demonstrar amor através da comida. Com ingredientes saudáveis e muito sabor, esse prato vai conquistar o paladar de toda a família e ainda garantir nutrientes importantes para a saúde.

Agora que você já sabe como preparar essa receita simples, gostosa e saudável, que tal colocar em prática e surpreender a todos com suas habilidades na cozinha? E não se esqueça de compartilhar esse momento de amor e sabor com as pessoas que você ama.

Esperamos que tenha gostado dessa receita de almôndegas com farinha integral e que ela se torne um sucesso na sua casa. Afinal, cozinhar é mais do que alimentar, é cuidar da saúde e do bem-estar de quem amamos. E com essa receita, você pode fazer tudo isso de forma simples, gostosa, fácil, rápida, barata e, acima de tudo, com muito amor.

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