Receita de Arepas de Abobrinha com Aveia
Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, essa é a escolha perfeita! As arepas são um prato típico da Venezuela e da Colômbia, mas essa versão com abobrinha e aveia vai conquistar o seu paladar. Além de deliciosa, essa receita também é saudável e pode ser adaptada para atender às restrições alimentares de quem segue uma dieta vegetariana ou sem glúten.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de abobrinha ralada
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos finos
- ✓ 1 xícara de farinha de milho
- ✓ 1/2 xícara de água
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta do reino a gosto
- ✓ Salsa picada a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma tigela, misture a abobrinha ralada, a aveia, a farinha de milho, a água, o azeite, o sal e a pimenta do reino até formar uma massa homogênea.
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Passo 2
Modele as arepas com as mãos e leve para grelhar em uma frigideira antiaderente até dourar dos dois lados.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione outros temperos e ervas à massa para variar o sabor.
Sirva as arepas com recheios de sua preferência, como queijo, frango desfiado, legumes refogados, entre outros.
Essa receita de arepas de abobrinha com aveia é perfeita para um lanche da tarde ou até mesmo para um jantar rápido e saboroso. Além de ser uma opção prática, é uma forma de incluir mais legumes e cereais integrais na sua dieta.
Com ingredientes simples e de baixo custo, essa receita é ideal para quem quer economizar e ainda assim se alimentar bem. Além disso, ela é uma ótima opção para preparar em família, reunindo todos na cozinha e compartilhando momentos de amor e diversão.
Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado. Com certeza, as arepas de abobrinha com aveia se tornarão uma das suas receitas favoritas. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares, para que eles também possam provar essa delícia!