Receita de Arroz com Aspargos e Cogumelos: Uma Deliciosa e Saudável Opção para a sua Família
Se você está em busca de uma receita simples, gostosa e saudável para a sua família, acabou de encontrar! Nesta postagem, vamos ensinar como preparar um delicioso Arroz com Aspargos e Cogumelos, que é fácil, rápido, barato e cheio de amor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de arroz
- ✓ 1 xícara de aspargos frescos picados
- ✓ 1 xícara de cogumelos frescos picados
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 3 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ Pimenta-do-reino a gosto
- ✓ 4 xícaras de água
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
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2
Passo 2
Adicione os aspargos e os cogumelos e refogue por alguns minutos.
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3
Passo 3
Acrescente o arroz, o sal e a pimenta-do-reino e mexa bem.
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4
Passo 4
Adicione a água e misture tudo.
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5
Passo 5
Deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos ou até que o arroz esteja macio e a água tenha sido completamente absorvida.
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6
Passo 6
Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
💡 Dicas do Chef
Para um toque especial, adicione um pouco de vinho branco ao refogar os aspargos e os cogumelos.
Esta receita de Arroz com Aspargos e Cogumelos é perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa para a sua refeição. Além disso, é uma ótima forma de incluir vegetais na dieta da sua família de forma gostosa e criativa.
Os aspargos são ricos em nutrientes, como vitaminas A, C e E, além de serem uma excelente fonte de fibras. Já os cogumelos são ricos em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como potássio, fósforo e cálcio. Ou seja, esta receita é uma combinação de sabor e saúde.
E o melhor de tudo é que é uma receita muito fácil de fazer. Em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso e nutritivo pronto para servir. E se você é fã de praticidade, pode até mesmo preparar uma quantidade maior e guardar na geladeira para as refeições da semana.
Esperamos que tenha gostado desta receita de Arroz com Aspargos e Cogumelos. Compartilhe com a sua família e amigos e leve mais sabor e saúde para a sua mesa. E não se esqueça: cozinhar é uma forma de demonstrar amor, então coloque todo o seu carinho na hora de preparar esta receita para a sua família. Bom apetite!