Receita de Arroz de Tomate: uma opção simples, gostosa e rápida para a família
Para muitas pessoas, o arroz é um dos principais acompanhamentos do dia a dia. Porém, com algumas mudanças e adições, é possível transformar esse prato básico em uma deliciosa receita. O arroz de tomate é uma opção simples, gostosa e rápida que pode agradar toda a família. Além disso, é uma opção barata e fácil de preparar. Confira a seguir como preparar essa deliciosa receita e surpreenda o seu paladar!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de arroz
- ✓ 4 tomates sem pele e sem sementes
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 4 xícaras de água
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até ficarem dourados.
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2
Passo 2
Adicione o arroz e refogue por alguns minutos.
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3
Passo 3
Acrescente os tomates picados e refogue por mais alguns minutos.
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4
Passo 4
Adicione a água, o sal e a pimenta e misture bem.
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5
Passo 5
Deixe cozinhar em fogo baixo até que a água seja totalmente absorvida e o arroz esteja cozido.
💡 Dicas do Chef
Para um sabor ainda mais especial, você pode adicionar um pouco de queijo parmesão ralado ao final do preparo.
Com apenas alguns ingredientes e um passo a passo simples, é possível preparar um arroz de tomate delicioso e cheio de sabor. Além de ser uma opção rápida e prática para o dia a dia, essa receita também é uma ótima opção para aqueles momentos em que a criatividade na cozinha está em falta.
O tomate é um ingrediente muito versátil e pode ser utilizado de diversas formas na culinária. Além de ser rico em vitaminas e minerais, ele também é uma ótima fonte de licopeno, um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Além disso, o arroz é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual ao nosso organismo, além de ser rico em fibras e vitaminas do complexo B. Por isso, essa receita é uma ótima opção para uma refeição equilibrada e nutritiva.
Outra vantagem desse prato é que ele pode ser facilmente adaptado para atender a diferentes necessidades alimentares. Por exemplo, você pode substituir o arroz branco pelo integral, ou adicionar legumes e proteínas para torná-lo ainda mais completo.
O arroz de tomate também é uma ótima opção para quem tem crianças em casa, já que é uma receita colorida e saborosa que pode ajudar a incentivar os pequenos a consumirem mais vegetais e experimentarem novos sabores.
Em resumo, o arroz de tomate é uma receita simples, gostosa e rápida que pode agradar toda a família. Além de ser uma opção barata e fácil de preparar, é uma ótima forma de incluir o tomate na alimentação e desfrutar dos seus diversos benefícios para a saúde.
Portanto, se você está buscando uma receita prática e deliciosa para o seu dia a dia, não deixe de experimentar o arroz de tomate. Com certeza, ele vai conquistar o seu paladar e o da sua família!