Receita de Arroz Integral Soltinho: uma opção saudável e saborosa para a sua família
Você está procurando por uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que ainda por cima seja saudável para toda a família? Então, você veio ao lugar certo! Neste post, vamos te ensinar a preparar um delicioso Arroz Integral Soltinho, perfeito para o seu dia a dia. Anote os ingredientes e siga o passo a passo com atenção para garantir um prato cheio de amor e sabor para todos. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de arroz integral
- ✓ 4 xícaras de água
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Salsinha picada para finalizar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
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Passo 2
Adicione o arroz integral e mexa bem por alguns minutos.
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Passo 3
Acrescente a água e o sal, misture bem e deixe cozinhar em fogo médio até a água secar e o arroz ficar macio.
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4
Passo 4
Desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5 minutos.
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5
Passo 5
Com um garfo, solte o arroz e misture a salsinha picada.
💡 Dicas do Chef
Para um sabor ainda mais especial, você pode adicionar legumes picados, como cenoura, ervilha e milho, junto com o arroz.
Pronto! Agora você tem em mãos uma receita deliciosa e saudável para a sua família. O arroz integral soltinho é perfeito para acompanhar carnes, frango, peixe e até mesmo para ser consumido sozinho. Além disso, é uma ótima opção para levar na marmita ou para aqueles dias em que precisamos de uma refeição rápida e prática. Experimente e deixe o seu dia a dia mais gostoso e nutritivo com essa receita incrível!