Receita de Barra de Cereal Caseira Fácil
Você já pensou em preparar suas próprias barras de cereal em casa? Além de serem mais saudáveis e naturais do que as industrializadas, essa receita é muito simples, gostosa e econômica. Com apenas alguns ingredientes e 30 minutos do seu tempo, você terá um lanche delicioso para a sua família, feito com muito amor e carinho.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de aveia em flocos
- ✓ 1/2 xícara de mel
- ✓ 1/2 xícara de manteiga de amendoim
- ✓ 1/4 xícara de amêndoas picadas
- ✓ 1/4 xícara de castanha de caju picada
- ✓ 1/4 xícara de cranberries secas
- ✓ 1/4 xícara de sementes de girassol
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma panela, aqueça o mel e a manteiga de amendoim em fogo baixo, mexendo até ficar homogêneo.
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2
Passo 2
2. Em uma tigela, misture a aveia, as amêndoas, as castanhas, as cranberries e as sementes de girassol.
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3
Passo 3
3. Despeje a mistura de mel e manteiga de amendoim sobre os ingredientes secos e mexa bem.
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4
Passo 4
4. Forre uma forma retangular com papel manteiga e despeje a massa, pressionando bem com as mãos para que fique compacta.
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5
Passo 5
5. Leve à geladeira por cerca de 15 minutos.
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6
Passo 6
6. Retire da geladeira e corte em barras do tamanho que desejar.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir os ingredientes por outros de sua preferência, como castanhas do Pará, nozes, tâmaras, etc.
Para facilitar o corte, aqueça a faca em água quente antes de cortar as barras.
Essa receita é simples, fácil, rápida e barata, além de ser uma ótima opção de lanche para a família toda. Você pode preparar uma quantidade maior e armazenar em potinhos individuais, facilitando o consumo ao longo da semana. Além disso, as barras de cereal caseiras são uma excelente alternativa para quem busca uma alimentação mais saudável e natural, sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e espalhe o amor através da comida caseira e nutritiva. E não deixe de nos contar nos comentários como ficaram as suas barras de cereal caseiras!