Receita de Batata Doce Assada Fitness
A batata doce é um alimento versátil e muito presente na dieta fitness, pois é rica em nutrientes e possui baixo índice glicêmico. Além disso, é um ingrediente super prático de ser preparado, podendo ser consumido de diversas formas. Hoje, vamos ensinar uma receita deliciosa e saudável de batata doce assada, perfeita para quem busca uma alimentação balanceada e saborosa.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 batatas doces médias
- ✓ Azeite de oliva
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Ervas finas (orégano, manjericão, alecrim) a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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2
Passo 2
Lave bem as batatas doces e corte-as em rodelas finas, sem retirar a casca.
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3
Passo 3
Forre uma assadeira com papel alumínio e disponha as rodelas de batata doce lado a lado.
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4
Passo 4
Regue as batatas com azeite de oliva e tempere com sal, pimenta e ervas finas.
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5
Passo 5
Leve ao forno por 25 minutos ou até que as batatas estejam macias.
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6
Passo 6
Retire do forno e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Caso prefira, você pode cortar as batatas em palitos ao invés de rodelas.
Experimente substituir o azeite de oliva por óleo de coco para um sabor diferente.
Além de ser uma receita simples e fácil de preparar, a batata doce assada fitness é uma opção gostosa e saudável para toda a família. Com ingredientes baratos e de fácil acesso, você pode incluí-la no seu cardápio semanal e garantir uma alimentação equilibrada e cheia de amor.
Aproveite e experimente essa receita deliciosa, que é perfeita para ser servida como acompanhamento em diversas refeições. Com certeza, será um sucesso na sua casa!