Batida de Aveia: uma receita simples, gostosa e cheia de amor para toda a família
Se tem uma coisa que não pode faltar na cozinha é uma boa receita de batida de aveia. Além de ser fácil, rápida e barata, é uma opção deliciosa para saborear com a família e ainda cuidar da saúde. Por isso, separe os ingredientes e vamos para a cozinha!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos
- ✓ 2 bananas maduras
- ✓ 1 maçã média
- ✓ 1 colher de sopa de mel
- ✓ 1/2 xícara de leite de coco
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um liquidificador, adicione a aveia, as bananas, a maçã picada, o mel, o leite de coco e a canela.
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2
Passo 2
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
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Passo 3
Despeje em copos e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione gelo à batida para deixá-la mais refrescante.
Para uma versão mais saudável, troque o leite de coco por água de coco.
E aí, gostou dessa receita? Além de ser uma opção simples e rápida de preparar, a batida de aveia é cheia de benefícios para a saúde. A aveia é rica em fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e na redução do colesterol. As bananas e a maçã são fontes de vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo, e o mel dá um toque especial de sabor. E não podemos esquecer do amor que é colocado em cada receita preparada para a família, não é mesmo?
Então não perca mais tempo e experimente essa deliciosa batida de aveia. Tenho certeza de que ela se tornará uma das suas receitas favoritas e vai fazer sucesso com toda a família. E lembre-se, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e cuidado com aqueles que amamos. Por isso, aproveite cada momento na cozinha e saboreie essa delícia com muito amor.