Introdução:
Você já provou bife de atum na chapa? Se ainda não, prepare-se para se deliciar com uma receita simples, gostosa e fácil de fazer. O bife de atum é uma opção saudável e saborosa de carne, que pode ser preparado de diversas formas. Mas hoje, vamos te ensinar a fazer um bife de atum na chapa, perfeito para reunir a família e espalhar amor através da comida.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 bifes de atum fresco (aproximadamente 200g cada)
- ✓ 2 colheres (sopa) de azeite
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em uma tigela, tempere os bifes de atum com o suco de limão, o alho picado, sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
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3
Passo 3
Em uma frigideira ou chapa, aqueça o azeite.
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4
Passo 4
Coloque os bifes de atum na chapa e deixe grelhar por aproximadamente 5 minutos de cada lado, ou até ficarem dourados.
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5
Passo 5
Retire do fogo e sirva acompanhado de arroz, legumes ou salada.
💡 Dicas do Chef
Caso prefira, você pode substituir o suco de limão por vinagre balsâmico.
O bife de atum na chapa é uma receita rápida e barata, perfeita para uma refeição em família. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, já que o atum é rico em ômega-3 e vitaminas. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia!
Finalização:
Esperamos que tenha gostado dessa receita de bife de atum na chapa. Além de ser uma opção deliciosa, é também uma forma de espalhar amor através da comida, reunindo a família em volta da mesa. Aproveite essa dica e surpreenda a todos com essa refeição simples, mas cheia de sabor e nutrientes. Bom apetite!