Receita de Biscoito de Banana com Aveia Fit
Se você é daquelas pessoas que ama um lanchinho entre as refeições, mas não quer sair da dieta, essa receita é perfeita para você! Os biscoitos de banana com aveia são uma opção saudável, deliciosa e fácil de preparar. Além disso, são ideais para comer a qualquer hora do dia, seja no café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como uma sobremesa fit. Então, separe os ingredientes e vem aprender a fazer essa receita simples e cheia de sabor!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 3 bananas maduras amassadas
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos
- ✓ 1 colher de sopa de mel
- ✓ 1 colher de chá de canela em pó
- ✓ 1 colher de sopa de óleo de coco
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma tigela, misture as bananas amassadas, a aveia, o mel, a canela e o óleo de coco até formar uma massa homogênea.
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Passo 2
Com a ajuda de uma colher, faça pequenas bolinhas com a massa e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga.
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3
Passo 3
Com as mãos, achate levemente as bolinhas até formar os biscoitos.
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Passo 4
Leve ao forno preaquecido a 180°C por 15 minutos ou até dourarem.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar gotas de chocolate amargo à massa para deixar os biscoitos ainda mais gostosos.
Para uma versão sem glúten, utilize aveia sem glúten.
Além de deliciosos, esses biscoitos são uma opção barata e rápida de preparar. Afinal, quem disse que comida saudável precisa ser cara e demorada? Com essa receita, você pode cuidar da sua saúde sem gastar muito e sem precisar passar horas na cozinha.
Além disso, essa receita é perfeita para agradar toda a família. Seja para um lanche da tarde em família, ou até mesmo para levar para o trabalho ou escola, esses biscoitos são uma opção saudável e gostosa para todas as idades. E o melhor: feitos com muito amor e carinho, com ingredientes naturais e nutritivos.
Agora que você aprendeu a fazer essa receita de biscoito de banana com aveia fit, pode variar o sabor utilizando outros ingredientes, como castanhas, frutas secas, entre outros. Solte a criatividade e crie a sua própria versão desses biscoitos deliciosos e saudáveis.
Não deixe de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e espalhar amor e saúde por onde for. Compartilhar uma comida gostosa é uma forma de demonstrar carinho e cuidado com aqueles que amamos.
Agora é só colocar a mão na massa e se deliciar com esses biscoitos de banana com aveia fit. E não se esqueça de nos contar nos comentários como ficou a sua receita e compartilhar suas dicas e variações com a gente. Bom apetite!