Receita De Bolinho De Arroz Fit – Delicioso e Saudável para Toda a Família!
Se você é fã de bolinhos e está procurando uma opção mais saudável para incluir no seu cardápio, essa receita de bolinho de arroz fit é perfeita para você! Além de ser uma opção gostosa e fácil de preparar, ela também é ideal para quem busca uma alimentação mais balanceada e nutritiva. Com ingredientes simples e um modo de preparo rápido, você pode saborear esses bolinhos deliciosos sem sair da sua dieta. Então, pegue seu caderninho de receitas e anote tudo para preparar essa delícia em casa!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras de arroz cozido
- ✓ 2 ovos
- ✓ 1/2 xícara de farinha de aveia
- ✓ 1/2 xícara de queijo ralado light
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1/2 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ 1/2 xícara de salsinha picada
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma tigela, misture o arroz cozido, os ovos, a farinha de aveia e o queijo ralado.
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2
Passo 2
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
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3
Passo 3
Adicione a salsinha e tempere com sal e pimenta.
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4
Passo 4
Despeje esse refogado na tigela com os outros ingredientes e misture bem.
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5
Passo 5
Com as mãos, modele os bolinhos do tamanho que preferir.
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6
Passo 6
Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de azeite e frite os bolinhos até ficarem dourados dos dois lados.
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7
Passo 7
Retire do fogo e sirva acompanhado de molho de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar outros temperos e ingredientes à sua escolha, como ervas finas, tomate seco, frango desfiado, entre outros.
Para deixar a receita ainda mais saudável, opte por um molho caseiro, como molho de tomate natural ou iogurte temperado.
Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, é hora de colocar as mãos na massa! Além de ser uma opção de lanche ou aperitivo, esses bolinhos também podem ser servidos como acompanhamento em suas refeições. E o melhor de tudo: sem sair da sua dieta e mantendo o sabor e a praticidade. Com certeza, sua família e amigos vão amar essa opção de bolinho fit!
Lembrando que, além de ser uma receita simples e gostosa, ela também é uma opção econômica para o seu bolso. Os ingredientes são acessíveis e você pode preparar uma grande quantidade para congelar e ter sempre à mão quando bater aquela vontade de comer um lanche saudável. Com amor e cuidado, você pode cuidar da sua alimentação e da saúde da sua família.
Então, não deixe de experimentar essa deliciosa receita de bolinho de arroz fit e compartilhar com seus amigos e familiares. Com certeza, eles vão adorar essa opção saudável e saborosa. E lembre-se sempre: uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Aproveite essa receita e tenha uma vida mais saudável e feliz!