Receita de Bolinho de chuva light: uma opção simples, gostosa e saudável para a família
Quem não gosta de um bom bolinho de chuva? Essa receita tradicional e deliciosa é um sucesso entre as famílias brasileiras. No entanto, sabemos que ela não é muito amiga da dieta e pode acabar sendo um vilão para quem busca uma alimentação mais saudável. Mas não se preocupe, pois hoje vamos te ensinar uma versão light desse quitute tão amado. Além de ser fácil e rápido de fazer, essa receita é barata e pode ser um ótimo lanche para curtir com a família. Então, pegue seu caderninho e anote os ingredientes para preparar esse bolinho de chuva light.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
- ✓ 1 colher (sopa) de fermento em pó
- ✓ 1 ovo [ITEM] 1 xícara (chá) de leite desnatado
- ✓ 1 colher (sopa) de óleo de coco
- ✓ 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- ✓ 1 colher (chá) de canela em pó
- ✓ 1 maçã picada em cubinhos
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
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3
Passo 3
Adicione os ingredientes líquidos e misture bem.
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4
Passo 4
Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 30 minutos.
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5
Passo 5
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir a maçã por banana ou outra fruta de sua preferência.
Como podemos ver, essa receita de bolinho de chuva light é uma opção mais saudável e deliciosa para se deliciar em família. Além de ser feita com ingredientes integrais e sem fritura, a adição da fruta traz mais nutrientes e sabor para a receita. E o melhor de tudo é que é super fácil e rápido de fazer, perfeito para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer algo gostoso. Então, que tal experimentar essa receita e se deliciar sem culpa? Sua família vai adorar!