Receita de Bolinho de Couve-Flor na Airfryer: uma opção deliciosa e saudável para a sua família
Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e, acima de tudo, que transmita amor para a sua família? Então, você está no lugar certo! Hoje, vamos te ensinar a preparar um delicioso Bolinho de Couve-Flor na Airfryer, uma opção perfeita para um lanche ou acompanhamento saudável. Além disso, essa receita é ideal para quem está em busca de uma alimentação mais leve e equilibrada.
Bolinho de Couve-Flor na Airfryer
Ingredientes
- 1 couve-flor média cozida e picada
- 1 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 ovo
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de pimenta do reino
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma tigela, misture a couve-flor picada, o queijo parmesão, o ovo e a farinha de trigo.
Passo 2
Tempere com sal, alho em pó e pimenta do reino a gosto.
Passo 3
Com as mãos, modele os bolinhos em formato de croquetes.
Passo 4
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
Passo 5
Coloque os bolinhos na cesta da Airfryer e asse por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo.
Passo 6
Retire da Airfryer e sirva quente.
Dicas
- Se preferir, você pode adicionar outros temperos ou ervas frescas na massa dos bolinhos, como salsa, cebolinha ou manjericão.
- Para uma opção ainda mais saudável, você pode substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou farinha de amêndoas.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Bolinho de Couve-Flor na Airfryer, que tal colocar a mão na massa e surpreender a sua família com essa receita? Além de ser uma opção saudável, ela é muito prática e pode ser preparada em apenas 30 minutos. Aproveite para saborear esses bolinhos quentinhos, com a crocância da Airfryer e o sabor irresistível da couve-flor.
Esperamos que tenha gostado dessa receita e que ela se torne um sucesso na sua casa. Lembre-se de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Afinal, não há nada melhor do que reunir as pessoas que amamos em torno de uma mesa, com uma comida gostosa e feita com muito amor.
Com essa receita de Bolinho de Couve-Flor na Airfryer, você poderá incluir mais vegetais na sua alimentação e ainda garantir uma refeição saborosa e nutritiva para toda a família. Não deixe de experimentar e contar para nós o que achou! Bon appétit!