Receita de Bolo de Banana com Aveia Diet
Você está procurando uma receita deliciosa e saudável para o lanche da tarde? Então, você veio ao lugar certo! Aqui vamos te ensinar a fazer um Bolo de Banana com Aveia Diet, que além de ser gostoso, é ideal para quem está seguindo uma dieta com restrição de açúcares e gorduras. Além disso, é uma ótima opção para quem tem intolerância ao glúten. Vamos lá?
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 3 bananas maduras
- ✓ 2 xícaras de farinha de aveia
- ✓ 1 xícara de adoçante culinário
- ✓ 3 ovos
- ✓ 1 colher de sopa de fermento em pó
- ✓ 1/2 xícara de leite desnatado
- ✓ 1/4 de xícara de óleo de coco
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
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2
Passo 2
Em uma tigela, amasse bem as bananas maduras.
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3
Passo 3
Adicione os ovos e misture até ficar homogêneo.
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4
Passo 4
Acrescente o adoçante, o óleo de coco e o leite desnatado e misture bem.
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5
Passo 5
Peneire a farinha de aveia e o fermento em pó sobre a mistura e mexa delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
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6
Passo 6
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
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7
Passo 7
Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode substituir o adoçante culinário por açúcar de coco ou demerara, mas lembre-se de que o bolo deixará de ser diet.
Para um bolo ainda mais nutritivo, adicione 1/2 xícara de castanhas ou nozes picadas à massa.
Pronto! Agora que você tem a receita em mãos, não tem mais desculpa para não preparar esse bolo delicioso e saudável para toda a família. Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção econômica e cheia de amor. Afinal, nada melhor do que alimentar quem amamos com comidinhas gostosas e nutritivas, não é mesmo?
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de Bolo de Banana com Aveia Diet. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares e deixar seu comentário abaixo. Bom apetite!