Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 ovo
- ✓ 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- ✓ 1 colher de sopa de leite desnatado
- ✓ 1 colher de sopa de adoçante em pó
- ✓ 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
- ✓ 1 colher de chá de essência de baunilha
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
1. Em uma caneca, bata bem o ovo com um garfo.
-
2
Passo 2
2. Adicione a aveia, o leite desnatado, o adoçante em pó, o cacau em pó e a essência de baunilha. Misture bem.
-
3
Passo 3
3. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
-
4
Passo 4
4. Leve a caneca ao micro-ondas por 2 minutos.
-
5
Passo 5
5. Seu bolo estará pronto quando estiver crescido e levemente firme.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar frutas picadas, como banana ou morango, para deixar seu bolo ainda mais gostoso e saudável.
Se você é fã de bolo, mas está tentando manter uma alimentação mais equilibrada, essa receita de Bolo de Caneca Fit com Aveia é perfeita para você! Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção mais saudável e deliciosa para matar aquela vontade de doce.
Com apenas 15 minutos de preparo e alguns ingredientes básicos, você pode ter um bolo fofinho e saboroso em apenas uma caneca. Além disso, essa receita é fit, ou seja, possui menos calorias e gorduras do que um bolo tradicional, mas sem perder o gostinho de bolo de verdade.
A aveia é um ingrediente importante nessa receita, pois além de ser rica em fibras e nutrientes, é um cereal que ajuda a dar consistência e sabor ao bolo. Já o cacau em pó sem açúcar é responsável por dar um toque de chocolate e também é uma ótima fonte de antioxidantes.
Então, sem mais delongas, vamos à receita!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 ovo
- ✓ 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- ✓ 1 colher de sopa de leite desnatado
- ✓ 1 colher de sopa de adoçante em pó
- ✓ 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
- ✓ 1 colher de chá de essência de baunilha
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Em uma caneca, bata bem o ovo com um garfo.
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2
Passo 2
2. Adicione a aveia, o leite desnatado, o adoçante em pó, o cacau em pó e a essência de baunilha. Misture bem.
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3
Passo 3
3. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
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4
Passo 4
4. Leve a caneca ao micro-ondas por 2 minutos.
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5
Passo 5
5. Seu bolo estará pronto quando estiver crescido e levemente firme.
💡 Dicas do Chef
Você pode adicionar frutas picadas, como banana ou morango, para deixar seu bolo ainda mais gostoso e saudável.
Além de ser uma ótima opção para o lanche da tarde, esse Bolo de Caneca Fit com Aveia pode ser uma sobremesa deliciosa para toda a família. E o melhor: é barato, já que os ingredientes são simples e acessíveis. Você pode até preparar junto com as crianças, criando um momento divertido e de união em família.
Mas essa receita não é só gostosa, ela também é cheia de amor e cuidado. Afinal, nada melhor do que preparar algo com suas próprias mãos para se presentear com um momento de prazer e bem-estar.
Então, não espere mais para experimentar essa receita de Bolo de Caneca Fit com Aveia. Além de ser uma opção mais saudável, é uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata, perfeita para toda a família e feita com muito amor.