Receita de Cookies de Aveia: uma opção simples e deliciosa para a família
Você é fã de cookies? E que tal experimentar uma versão mais saudável e nutritiva? Os cookies de aveia são uma opção simples, gostosa e rápida de preparar, perfeita para toda a família. Além disso, são uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada, pois contém ingredientes ricos em fibras e nutrientes. Então, que tal aprender a fazer essa delícia? Confira a receita abaixo:
Cookies de Aveia
Ingredientes
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo
Passo 1
Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento em pó e o sal.
Passo 2
Em outra tigela, bata o óleo de coco, o ovo e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
Passo 3
Junte as duas misturas e mexa até formar uma massa uniforme.
Passo 4
Faça bolinhas com a massa e coloque em uma forma untada.
Passo 5
Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.
Dicas
- Para deixar os cookies ainda mais gostosos, você pode adicionar pedaços de chocolate amargo ou nozes picadas na massa.
Essa receita de cookies de aveia é simples, fácil e barata, pois utiliza ingredientes comuns e acessíveis. Além disso, é uma opção mais saudável em comparação com os cookies industrializados, que costumam ser ricos em açúcar, gorduras e conservantes. A aveia, por sua vez, é um alimento rico em fibras, vitaminas e minerais, que trazem diversos benefícios para a saúde.
Os cookies de aveia são uma ótima opção para serem consumidos no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo como sobremesa. Eles podem ser acompanhados por um copo de leite, um chá ou um café, e também podem ser levados para o trabalho, escola ou para um piquenique em família.
Uma dica para deixar os cookies ainda mais saudáveis é utilizar ingredientes orgânicos e integrais. Além disso, é possível substituir o açúcar mascavo por mel ou adoçante, caso prefira uma versão mais doce ou menos calórica.
Outra vantagem dessa receita é que ela é muito versátil, permitindo que você adicione outros ingredientes de sua preferência, como frutas secas, sementes ou castanhas. Você pode até mesmo criar diferentes sabores de cookies de aveia, como de coco, banana, maçã, entre outros.
É importante ressaltar que, apesar de ser uma opção mais saudável, os cookies de aveia ainda são uma fonte de calorias e devem ser consumidos com moderação. Por isso, é importante equilibrar a dieta e praticar atividades físicas regularmente.
Então, que tal colocar a mão na massa e experimentar essa receita deliciosa de cookies de aveia? Com certeza, sua família e amigos vão adorar e você vai se surpreender com o resultado. Além disso, é uma ótima opção para presentear e compartilhar amor através da culinária.
Agora que você aprendeu a fazer essa receita simples e saborosa, não deixe de experimentar e de compartilhar com seus familiares e amigos. E não se esqueça de nos contar nos comentários o que achou dessa delícia de cookies de aveia!