Com a correria do dia a dia, muitas vezes é difícil encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e saborosas. Mas isso não precisa ser um problema, pois existem diversas opções de receitas simples e rápidas que são uma delícia e ainda ajudam a manter a forma. Uma dessas opções é a delícia light de morango silvestre, uma sobremesa leve e refrescante que vai conquistar toda a sua família.
Receita de Delícia Light de Morango Silvestre
Tempo: 20 minutos
Quantidade de porções: 6
Ingredientes:
- 1 caixa de gelatina sabor morango
- 1 xícara (chá) de água fervente
- 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado
- 1 xícara (chá) de creme de leite light
- 1 xícara (chá) de morangos silvestres picados
- Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Dissolva a gelatina na água fervente e reserve. Em um liquidificador, bata o iogurte, o creme de leite e os morangos até obter um creme homogêneo. Adicione a gelatina e o adoçante e bata novamente. Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira por 2 horas ou até que esteja firme.
Dicas:
Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode substituir o creme de leite light por creme de leite de soja e o adoçante por mel ou açúcar mascavo. Além disso, é possível variar os sabores da gelatina e dos frutos utilizados, como abacaxi, manga ou frutas vermelhas.
Curiosidades:
A receita de delícia light de morango silvestre é inspirada em uma sobremesa típica da culinária francesa, conhecida como “charlotte de morangos”. No entanto, a versão light é mais saudável e menos calórica, sendo uma ótima opção para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor.
Além disso, os morangos silvestres são conhecidos por serem ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar o funcionamento do intestino. Eles também são fonte de potássio, mineral que ajuda a controlar a pressão arterial.
Agora que você já conhece um pouco mais sobre a receita de delícia light de morango silvestre, experimente prepará-la em casa e surpreenda sua família com uma sobremesa gostosa, fácil e rápida de fazer.