Procurando uma opção de doce saudável e delicioso para incluir na sua alimentação? Então você precisa conhecer essa receita de doce fit que preparamos especialmente para você! Com ingredientes simples e de fácil preparo, esse doce vai conquistar o seu paladar e te ajudar a manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Receita de Doce Fit
Tempo de preparo: 15 minutos
Quantidade de porções: 8 porções
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de castanha de caju picada
Modo de preparo
- Comece amassando a banana em um prato ou tigela pequena.
- Adicione a manteiga de amendoim, o mel e o cacau em pó, misturando bem até obter uma massa homogênea.
- Em seguida, acrescente a aveia e as castanhas de caju picadas, misturando novamente.
- Com a ajuda de uma colher, faça pequenas bolinhas com a massa e disponha em um prato ou forma.
- Leve à geladeira por cerca de 2 horas para que o doce fique mais consistente.
- Sirva e aproveite essa delícia de doce fit!
Dicas
Para deixar o doce ainda mais gostoso, você pode adicionar pedacinhos de chocolate amargo ou coco ralado na massa. Fica uma delícia e ainda mais saudável!
Curiosidades
Essa receita de doce fit é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, pois não contém farinha ou açúcar refinado. Além disso, é uma opção prática e rápida para matar aquela vontade de comer um doce sem sair da linha. A banana é rica em potássio e vitaminas do complexo B, enquanto a manteiga de amendoim é fonte de gorduras boas e proteínas. Já o cacau em pó é rico em antioxidantes e a aveia em flocos fornece fibras, o que ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Ou seja, além de gostoso, esse doce fit também é nutritivo!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 banana madura
- ✓ 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- ✓ 1 colher de sopa de mel
- ✓ 1 colher de sopa de cacau em pó
- ✓ 1 colher de sopa de aveia em flocos
- ✓ 1 colher de sopa de castanha de caju picada
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Comece amassando a banana em um prato ou tigela pequena.
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Passo 2
Adicione a manteiga de amendoim, o mel e o cacau em pó, misturando bem até obter uma massa homogênea.
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Passo 3
Em seguida, acrescente a aveia e as castanhas de caju picadas, misturando novamente.
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Passo 4
Com a ajuda de uma colher, faça pequenas bolinhas com a massa e disponha em um prato ou forma.
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Passo 5
Leve à geladeira por cerca de 2 horas para que o doce fique mais consistente.
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Passo 6
Sirva e aproveite essa delícia de doce fit!
💡 Dicas do Chef
Para deixar o doce ainda mais gostoso, você pode adicionar pedacinhos de chocolate amargo ou coco ralado na massa.