Receita de Doces Fitness: Aprenda a Saborear Sem Culpa
Quem disse que para seguir uma alimentação saudável é preciso abrir mão de doces deliciosos? Com a receita certa e alguns truques, é possível se deliciar com sobremesas fitness, sem comprometer a dieta e a saúde. Pensando nisso, preparamos uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para compartilhar com a família e o amor: Brownie de Banana Fit. Afinal, não é preciso abrir mão do prazer de comer doce para manter uma rotina saudável.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 bananas maduras
- ✓ 2 ovos
- ✓ 1 xícara de aveia em flocos
- ✓ 1/2 xícara de cacau em pó
- ✓ 1/4 xícara de mel
- ✓ 1/4 xícara de óleo de coco
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
- ✓ 1 pitada de sal
- ✓ 1/2 xícara de nozes picadas (opcional)
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
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3
Passo 3
Adicione os ingredientes líquidos e misture bem.
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4
Passo 4
Despeje em uma forma untada e leve ao forno por 30 minutos.
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5
Passo 5
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Agora que você já conhece a receita, que tal colocar a mão na massa e experimentar essa delícia? Além de ser uma opção saudável para matar a vontade de doce, o brownie de banana fit é uma ótima opção para levar como lanche para o trabalho, escola ou academia. Afinal, é importante ter opções saudáveis e práticas para não cair em tentações calóricas.
E se você é daquelas pessoas que não podem consumir glúten, lactose ou açúcar, pode ficar tranquilo. Essa receita é livre de todos esses ingredientes, mas sem deixar de ser saborosa e saciar a vontade de doce.
E não para por aí, além de ser uma opção mais saudável, o brownie de banana fit é também uma receita econômica. Com ingredientes simples e acessíveis, é possível preparar essa sobremesa sem gastar muito e ainda surpreender a família e os amigos.
Agora que você já sabe como preparar um brownie de banana fit delicioso, aproveite para compartilhar essa receita com as pessoas que você ama e espalhar o amor e a saúde por aí. E lembre-se, ser saudável não é sinônimo de abrir mão do prazer de comer, é encontrar o equilíbrio e se permitir desfrutar de delícias de forma consciente e moderada.
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa e fitness. Temos certeza de que você vai se surpreender com o sabor e ainda se sentir bem consigo mesmo por fazer escolhas mais saudáveis. Bom apetite!