Se você está procurando uma receita simples, gostosa e que agrade a toda a família, o espetinho de frango e legumes é a escolha perfeita! Além de ser uma opção rápida e barata para aqueles dias corridos, essa receita é perfeita para reunir os entes queridos em volta da churrasqueira e compartilhar momentos de amor e diversão.
Receita de Espetinho de Frango e Legumes
A preparação do espetinho de frango e legumes é muito simples e requer poucos ingredientes. O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos e a quantidade de porções pode variar de acordo com a quantidade de ingredientes utilizados. Confira abaixo a lista de ingredientes e o modo de preparo:
Espetinho de Frango e Legumes
Ingredientes
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 abobrinha cortada em cubos
- 1 cebola roxa cortada em cubos
- 1 pimentão amarelo cortado em cubos
- 1 pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 xícara de tomate cereja
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- 8 espetinhos de madeira ou metal
Modo de Preparo
Passo 1
Em um recipiente, tempere o frango com o azeite, sal e pimenta a gosto.
Passo 2
Em seguida, monte os espetinhos alternando os cubos de frango com os legumes.
Passo 3
Leve os espetinhos à churrasqueira ou grelha pré-aquecida e deixe grelhar por aproximadamente 15 minutos, virando-os de vez em quando.
Passo 4
Sirva quente e bom apetite!
Dicas
- Caso prefira, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como cenoura, berinjela, cogumelos, entre outros.
Além de ser uma opção saudável e deliciosa, o espetinho de frango e legumes é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixo em calorias e rico em nutrientes. Além disso, é uma receita versátil, podendo ser servida como petisco ou acompanhamento de outros pratos.
Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Se preferir, você pode trocar o frango por carne vermelha, peixe ou até mesmo tofu para uma opção vegetariana. Além disso, você pode adicionar diferentes temperos e molhos para dar um toque especial ao seu espetinho.
E para aqueles que não têm churrasqueira em casa, não se preocupe! Essa receita pode ser feita na grelha do fogão ou até mesmo no forno. Basta seguir o mesmo processo de montagem e deixar assar até que o frango esteja completamente cozido.
E se você está em busca de uma receita para reunir a família e os amigos em um dia especial, o espetinho de frango e legumes é a escolha perfeita. Além de ser uma opção econômica, é uma receita que agrada a todos e promove momentos de união e alegria.
Como você pode ver, preparar um espetinho de frango e legumes é muito fácil e rápido. Além disso, é uma receita que pode ser adaptada de acordo com as suas preferências e necessidades. Então não perca mais tempo e surpreenda a sua família com essa delícia hoje mesmo!