Receita de Filés de Linguado com Tomate
Você está cansado de fazer sempre as mesmas receitas de peixe em casa? Que tal experimentar algo novo e delicioso? Nossa receita de hoje é de Filés de Linguado com Tomate, uma opção simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção barata e perfeita para servir para toda a família, espalhando amor e sabor à mesa.
Filés de Linguado com Tomate
Ingredientes
- 4 filés de linguado
- 1 tomate cortado em rodelas
- 1 cebola cortada em rodelas
- 1 dente de alho picado
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para untar
Modo de Preparo
Passo 1
1. Tempere os filés de linguado com o suco de limão, sal e pimenta.
Passo 2
2. Em uma forma untada com azeite, coloque os filés de linguado e cubra com as rodelas de tomate, cebola e alho.
Passo 3
3. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e os legumes macios.
Passo 4
4. Sirva em seguida, acompanhado de arroz branco e salada verde.
Dicas
- Para um sabor ainda mais especial, adicione um pouco de azeite e ervas finas na hora de temperar os filés.
Com essa receita, você terá um prato completo e nutritivo, que certamente agradará a todos. Além disso, é uma ótima opção para quem está procurando uma refeição saudável e de baixa caloria.
O tomate, ingrediente principal dessa receita, é rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de conter minerais como ferro, cálcio e potássio. Já o linguado é uma excelente fonte de proteínas e ômega 3, importante para a saúde do coração e do cérebro.
Outra vantagem dessa receita é que ela é muito simples e rápida de preparar. Em apenas 20 minutos você terá um prato delicioso e saudável para servir à sua família. Além disso, os ingredientes são fáceis de encontrar e a receita não requer habilidades culinárias avançadas.
E, para completar, essa receita é muito econômica. O linguado é um peixe de preço acessível e os demais ingredientes são comuns em qualquer cozinha. Com certeza, você não precisará gastar muito para preparar esse prato delicioso.
Essa receita é perfeita para ser servida em um almoço em família ou até mesmo em um jantar especial. Com certeza, todos irão se deliciar com o sabor suave do linguado e o toque especial do tomate e dos temperos.
E se você está procurando uma opção de prato principal para um dia de semana corrido, essa receita é a escolha certa. Ela é rápida e prática de preparar, deixando mais tempo para você curtir com a sua família e ainda garantindo uma refeição deliciosa e nutritiva.
Agora que você já conhece essa receita incrível de Filés de Linguado com Tomate, não perca mais tempo e experimente em casa. Temos certeza que será um sucesso e que você irá querer repetir essa receita muitas vezes. Afinal, comida gostosa e saudável é sempre bem-vinda, não é mesmo?
Aproveite também para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Eles também irão adorar essa opção de peixe saboroso e fácil de preparar.
E se você gostou dessa receita, não deixe de conferir outras opções deliciosas em nosso site. Temos diversas receitas simples, gostosas e saudáveis para você experimentar e encantar a todos. Até a próxima!