Receita de Frango com Iogurte: uma opção simples e deliciosa para toda a família

Quando se trata de uma refeição rápida e saborosa, o frango é sempre uma excelente opção. E quando combinado com o iogurte, esse ingrediente se torna ainda mais versátil e gostoso. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita de frango com iogurte que é simples, rápida, barata e perfeita para reunir a família em torno da mesa. Além disso, o iogurte traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão. Então, que tal experimentar essa receita e se deliciar com todos esses benefícios?

Tempo de preparo: 40 minutos

Quantidade de porções: 4 porções

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 1 pote de iogurte natural
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de mostarda
• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

• Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
• Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
• Adicione os filés de frango e deixe dourar de ambos os lados.
• Em um recipiente, misture o iogurte natural com a mostarda e despeje essa mistura sobre os filés de frango.
• Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o frango esteja bem cozido.
• Sirva o frango com iogurte acompanhado de arroz branco e salada verde.

Dicas:

Para deixar o frango ainda mais gostoso, você pode adicionar ervas frescas, como salsinha e cebolinha, ao molho de iogurte. Além disso, se preferir um molho mais consistente, você pode adicionar uma colher de sopa de amido de milho ao iogurte antes de misturar com a mostarda.

Curiosidade:

O frango com iogurte é uma receita muito popular na culinária grega e turca. O iogurte é um ingrediente muito presente nessas culturas, sendo utilizado em diversas receitas doces e salgadas.

Aproveite essa receita simples e deliciosa para reunir a família e compartilhar momentos de amor e sabor!

Com essa receita de frango com iogurte, você terá uma refeição completa e nutritiva, sem gastar muito tempo ou dinheiro. Além disso, o iogurte traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua casa!