Receita de Frango com Iogurte: uma opção simples e deliciosa para toda a família
Quando se trata de uma refeição rápida e saborosa, o frango é sempre uma excelente opção. E quando combinado com o iogurte, esse ingrediente se torna ainda mais versátil e gostoso. Por isso, hoje vamos ensinar uma receita de frango com iogurte que é simples, rápida, barata e perfeita para reunir a família em torno da mesa. Além disso, o iogurte traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão. Então, que tal experimentar essa receita e se deliciar com todos esses benefícios?
Tempo de preparo: 40 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
- 4 filés de frango
- 1 pote de iogurte natural
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Adicione os filés de frango e deixe dourar de ambos os lados.
- Em um recipiente, misture o iogurte natural com a mostarda e despeje essa mistura sobre os filés de frango.
- Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o frango esteja bem cozido.
- Sirva o frango com iogurte acompanhado de arroz branco e salada verde.
Dicas:
Para deixar o frango ainda mais gostoso, você pode adicionar ervas frescas, como salsinha e cebolinha, ao molho de iogurte. Além disso, se preferir um molho mais consistente, você pode adicionar uma colher de sopa de amido de milho ao iogurte antes de misturar com a mostarda.
Curiosidade:
O frango com iogurte é uma receita muito popular na culinária grega e turca. O iogurte é um ingrediente muito presente nessas culturas, sendo utilizado em diversas receitas doces e salgadas.
Aproveite essa receita simples e deliciosa para reunir a família e compartilhar momentos de amor e sabor!
Com essa receita de frango com iogurte, você terá uma refeição completa e nutritiva, sem gastar muito tempo ou dinheiro. Além disso, o iogurte traz diversos benefícios para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora da digestão. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia na sua casa!
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango
- ✓ 1 pote de iogurte natural
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de sopa de mostarda
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
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2
Passo 2
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
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3
Passo 3
Adicione os filés de frango e deixe dourar de ambos os lados.
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4
Passo 4
Em um recipiente, misture o iogurte natural com a mostarda e despeje essa mistura sobre os filés de frango.
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5
Passo 5
Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que o molho engrosse e o frango esteja bem cozido.
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Passo 6
Sirva o frango com iogurte acompanhado de arroz branco e salada verde.
💡 Dicas do Chef
Para deixar o frango ainda mais gostoso, você pode adicionar ervas frescas, como salsinha e cebolinha, ao molho de iogurte.
Se preferir um molho mais consistente, você pode adicionar uma colher de sopa de amido de milho ao iogurte antes de misturar com a mostarda.