Receita de Frango com Quiabo: uma delícia da culinária brasileira
Se você gosta de pratos saborosos e fáceis de preparar, com certeza vai se apaixonar por essa receita de frango com quiabo. Além de ser uma opção simples e rápida para o dia a dia, ela é também uma ótima opção para reunir a família em torno da mesa. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, essa receita é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango
- ✓ 300g de quiabo
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 tomate picado
- ✓ 1 colher de sopa de extrato de tomate
- ✓ 1 colher de sopa de óleo
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Comece limpando os quiabos, retirando as pontas e cortando-os em rodelas.
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Passo 2
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
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3
Passo 3
Adicione o frango cortado em cubos e deixe dourar por cerca de 10 minutos.
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4
Passo 4
Acrescente o tomate e o extrato de tomate e misture bem.
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5
Passo 5
Adicione o quiabo e deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando.
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6
Passo 6
Tempere com sal e pimenta a gosto.
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7
Passo 7
Sirva quente acompanhado de arroz e feijão.
💡 Dicas do Chef
Para evitar que o quiabo solte a famosa baba, você pode salteá-lo em uma frigideira separada antes de adicionar à panela.
Essa receita de frango com quiabo é perfeita para aqueles dias em que estamos com pressa, mas não queremos abrir mão de uma refeição gostosa e nutritiva. Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, ela pode ser uma ótima opção para o almoço ou jantar em família.
O frango é uma carne muito versátil e pode ser preparado de diversas maneiras. Nessa receita, ele é combinado com o quiabo, um ingrediente típico da culinária brasileira, que traz um sabor único e delicioso ao prato. O resultado é um prato cheio de sabores e aromas que vão conquistar o paladar de todos.
Além disso, essa receita é uma opção econômica, pois utiliza ingredientes baratos e de fácil acesso. O quiabo, por exemplo, é uma hortaliça muito comum em feiras e mercados, e tem um preço bastante acessível. Assim, você pode preparar um prato delicioso sem gastar muito.
Outra vantagem dessa receita é que ela é muito rápida de preparar. Em apenas 30 minutos, você terá um prato completo e saboroso para servir à sua família. E se você quiser, pode até mesmo adicionar outros ingredientes, como batatas ou cenouras, e criar uma versão ainda mais completa e nutritiva.
Essa receita de frango com quiabo é também uma ótima opção para quem está seguindo uma alimentação saudável. Além de ser rica em nutrientes, ela é uma opção leve e equilibrada para as refeições do dia a dia. E se você quiser reduzir ainda mais as calorias, pode substituir o frango por peito de frango ou até mesmo frango desfiado.
Portanto, não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de frango com quiabo. Além de ser uma opção simples, gostosa e rápida, ela vai trazer muito amor e sabor para a sua mesa. Prepare essa receita e encante sua família com um prato típico da culinária brasileira!