Receita de Hambúrguer de Abobrinha: uma opção simples e gostosa para toda a família
Se você é fã de hambúrguer mas procura por uma opção mais saudável e leve, essa receita de Hambúrguer de Abobrinha é perfeita para você. Além de ser uma opção deliciosa, é uma receita simples, fácil e rápida de fazer. E o melhor de tudo, é um prato barato e que com certeza vai agradar toda a família. O amor estará presente em cada mordida!
A abobrinha é um vegetal muito versátil e nutritivo, rico em vitaminas e minerais. É uma excelente opção para incluir em nossa alimentação diária. E nessa receita, ela será a estrela principal, trazendo sabor e leveza ao hambúrguer.
Tempo de preparo: 20 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 abobrinhas médias raladas
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ 1 ovo
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Azeite para untar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Passo 1
Em uma tigela, misture as abobrinhas raladas, a cebola, o alho, a farinha de trigo, o queijo parmesão, o ovo, o sal e a pimenta.
-
2
Passo 2
Molde os hambúrgueres com a ajuda de um aro ou com as mãos, untando-as com azeite para facilitar.
-
3
Passo 3
Leve os hambúrgueres para grelhar em uma frigideira antiaderente untada com azeite, até dourar dos dois lados.
-
4
Passo 4
Sirva com pão de hambúrguer, alface, tomate e molho de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outros temperos à mistura, como orégano, cebolinha ou salsinha.
Para uma opção mais saudável, você pode substituir a farinha de trigo por farinha integral.
Caso não tenha uma frigideira antiaderente, você pode untar com um pouco de azeite ou manteiga para evitar que o hambúrguer grude.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de Hambúrguer de Abobrinha, não perca mais tempo e experimente em sua casa. Além de ser uma opção saudável e nutritiva, é uma receita que agrada a todos os paladares. Seja para um almoço em família, um lanche da tarde ou até mesmo para um jantar rápido, esse hambúrguer será um sucesso garantido.
E não se esqueça de usar sua criatividade na hora de servir. Você pode adicionar outros acompanhamentos, como queijo, cebola caramelizada, molhos especiais, entre outros. Deixe sua imaginação e seu paladar guiarem você nessa experiência gastronômica.
Agora que você já sabe como preparar essa receita deliciosa, não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares. Com certeza eles vão adorar essa opção saudável e saborosa de hambúrguer. E não se esqueça de deixar seu comentário aqui embaixo, contando como foi sua experiência com essa receita.
Esperamos que essa receita de Hambúrguer de Abobrinha tenha conquistado seu paladar e que você possa saboreá-la em breve. Aproveite e conheça também outras receitas saudáveis e fáceis de fazer em nosso site. Sua saúde e sua família agradecem!