Receita de Maionese Natural Desnatada

Receita de Maionese Natural Desnatada: uma opção saudável e deliciosa para toda a família

Quem não gosta de uma boa maionese? Ela é um ingrediente presente em diversas receitas e combina com praticamente tudo, desde saladas até sanduíches. Porém, muitas pessoas acabam evitando o consumo dessa delícia por conta das calorias e gorduras presentes nas versões industrializadas. Mas e se eu te disser que é possível fazer uma maionese natural desnatada em casa, de forma simples, gostosa, rápida e barata? Pois é, essa é a proposta da nossa receita de hoje, que vai conquistar não só o seu paladar, mas também a sua saúde e bem-estar.

Maionese Natural Desnatada

15 minutos min (Total)
🍽️ 8 porções porções

Ingredientes

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 dente de alho
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha e cebolinha picadas a gosto

Modo de Preparo

1

Passo 1

Em um liquidificador, bata o leite desnatado, o alho, a mostarda, o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino até obter uma mistura homogênea

2

Passo 2

Em seguida, acrescente a salsinha e cebolinha picadas e bata novamente

3

Passo 3

Transfira a maionese para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos 1 hora

4

Passo 4

Sirva a maionese acompanhada de saladas, sanduíches ou como preferir

Dicas

  • Você pode variar o sabor da maionese adicionando ervas e temperos de sua preferência, como manjericão, orégano, curry, entre outros
  • Caso prefira uma maionese mais consistente, basta adicionar uma colher de chá de amido de milho durante o preparo

Agora que você aprendeu a fazer uma maionese natural desnatada, não há mais desculpas para não incluí-la em suas refeições. Além de ser uma opção mais saudável, é também uma forma de economizar e garantir um sabor delicioso para toda a família. Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e leve mais amor para a mesa!

Analisar este conteúdo com IA:
✅ Blockchain Verified