Receita de Pizza com Legumes: uma opção saudável e deliciosa para toda a família
Quando se fala em pizza, logo vem à mente uma refeição rápida, prática e cheia de sabor. Porém, muitas vezes, esse prato pode ser calórico e pouco nutritivo. Mas, que tal aprender uma receita de pizza com legumes que vai agradar a todos, inclusive os mais exigentes paladares?
Além de ser uma opção mais saudável, a pizza com legumes é uma forma de incluir mais vegetais na alimentação de toda a família. E o melhor de tudo: é uma receita simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção barata, já que os ingredientes utilizados são acessíveis e podem ser encontrados facilmente em qualquer supermercado.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 massa de pizza pré-assada
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ 1 abobrinha em fatias finas
- ✓ 1 berinjela em fatias finas
- ✓ 1 pimentão vermelho em fatias finas
- ✓ 1 cebola roxa em fatias finas
- ✓ 1 xícara de queijo muçarela ralado
- ✓ Azeite de oliva a gosto
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Orégano a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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2
Passo 2
Em uma assadeira, coloque a massa de pizza e leve ao forno por 5 minutos.
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3
Passo 3
Retire a massa do forno e espalhe o molho de tomate por cima.
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4
Passo 4
Distribua as fatias de abobrinha, berinjela, pimentão e cebola por cima do molho.
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5
Passo 5
Regue com azeite de oliva e tempere com sal, pimenta e orégano.
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6
Passo 6
Cubra com o queijo muçarela ralado.
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7
Passo 7
Leve ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter e a massa ficar crocante.
💡 Dicas do Chef
Você pode variar os legumes utilizados de acordo com o seu gosto e disponibilidade. Algumas opções são: tomate, champignon, azeitonas, milho, entre outros.
Como podemos ver, essa receita de pizza com legumes é muito versátil e pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Além disso, é uma opção saudável, já que os legumes são fontes de vitaminas, minerais e fibras, que são essenciais para manter uma alimentação equilibrada e promover a saúde.
Além disso, essa receita é uma ótima opção para reunir a família e compartilhar momentos de amor e alegria. Afinal, cozinhar e comer juntos é uma forma de demonstrar afeto e fortalecer os laços familiares.
E o melhor de tudo: é uma receita rápida e prática, perfeita para aqueles dias em que não se tem muito tempo para cozinhar. Basta ter os ingredientes em mãos e seguir o passo a passo para ter uma pizza deliciosa em poucos minutos.
Outra vantagem dessa receita é que ela é barata e pode ser uma ótima opção para economizar nas refeições. Afinal, com ingredientes simples e acessíveis, é possível preparar uma refeição nutritiva e saborosa sem gastar muito.
Por isso, não deixe de experimentar essa receita de pizza com legumes e surpreender a todos com uma opção deliciosa e saudável. Além disso, você pode aproveitar e usar sua criatividade para criar novos sabores e deixar a pizza ainda mais gostosa.
E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar dessa opção de refeição simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor para toda a família. Bon appétit!