Receita de Pizza com Verduras
Você está cansado de comer sempre a mesma pizza de pepperoni ou mussarela? Que tal variar um pouco e experimentar uma deliciosa pizza com verduras? Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para reunir a família em volta da mesa com muito amor e sabor.
Combinando ingredientes frescos e coloridos, essa pizza vai conquistar o paladar de todos e ainda trazer um toque de originalidade para suas refeições. Então, coloque as mãos na massa e experimente essa receita deliciosa que vai te surpreender.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 massa de pizza pronta
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ 1 abobrinha fatiada
- ✓ 1 cenoura ralada
- ✓ 1/2 cebola roxa fatiada
- ✓ 1/2 pimentão vermelho em tiras
- ✓ 1/2 pimentão amarelo em tiras
- ✓ 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- ✓ Orégano a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Pré-aqueça o forno a 200°C.
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2
Passo 2
2. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa de pizza com um rolo até atingir o tamanho desejado.
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3
Passo 3
3. Espalhe o molho de tomate sobre a massa, deixando uma borda de aproximadamente 2 cm.
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4
Passo 4
4. Distribua as fatias de abobrinha, a cenoura ralada, a cebola roxa, os pimentões e os queijos sobre o molho.
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5
Passo 5
5. Salpique orégano a gosto e leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que a massa esteja dourada e os queijos derretidos.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, você pode adicionar outras verduras de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou tomate.
Como podemos ver, a pizza é um prato muito versátil e pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Além disso, é uma opção de refeição completa, pois contém carboidratos, proteínas e vegetais, tornando-se uma opção nutritiva para toda a família.
Ao escolher os ingredientes, dê preferência para os orgânicos e frescos, pois além de serem mais saudáveis, também deixarão sua pizza ainda mais saborosa. E se você quiser tornar essa receita ainda mais rápida, pode optar por comprar a massa de pizza pronta, encontrada facilmente em mercados e padarias.
Outra dica importante é não exagerar na quantidade de queijos, para manter a pizza mais leve e saudável. O orégano também é um ingrediente chave nessa receita, pois além de dar um sabor especial, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Agora que você já sabe todos os segredos dessa deliciosa pizza com verduras, é hora de colocar em prática e surpreender a todos com uma refeição gostosa e nutritiva. Aproveite para reunir a família ou os amigos em um momento de amor e descontração ao redor da mesa.
E se você ainda não está convencido de que essa receita é a melhor opção para sua próxima refeição, confira algumas curiosidades sobre a pizza que vão te deixar com água na boca:
- Você sabia que a pizza mais longa do mundo foi feita na Itália, em 2016, e mediu incríveis 1,8 km de comprimento?
- Na cidade de Nápoles, na Itália, existe uma associação que certifica as pizzarias tradicionais e autênticas, chamada Associação Verace Pizza Napoletana.
- A pizza é tão popular que tem até um dia dedicado a ela, o Dia da Pizza, celebrado em 10 de julho em vários países, incluindo o Brasil.
- As primeiras pizzarias no Brasil surgiram no início do século XX, com a chegada dos imigrantes italianos ao país.
- Além da versão salgada, a pizza também pode ser doce, com coberturas como chocolate, frutas e até mesmo sorvete.
Agora que você já sabe tudo sobre essa receita deliciosa e suas curiosidades, não perca mais tempo e experimente essa pizza com verduras que vai te conquistar pelo sabor e pela praticidade. E lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, para que eles também possam desfrutar dessa delícia. Bom apetite!