Quem disse que pizza precisa ser apenas de queijo ou calabresa? Com criatividade e ingredientes diferentes, é possível criar uma receita simples, gostosa e saudável, como a pizza de talos de espinafre e sardinha. Além de ser uma opção deliciosa, essa receita é uma ótima maneira de aproveitar os talos de espinafre que muitas vezes são descartados na hora de preparar o prato. Então, que tal reunir a família e preparar essa delícia? Com amor e dedicação, você vai conquistar a todos com essa pizza diferente e barata.
Ingredientes:
– 1 xícara de talos de espinafre picados
– 1 lata de sardinha em conserva
– 1 xícara de molho de tomate
– 1 pacote de massa de pizza pronta
– 1 cebola picada
– 1 dente de alho picado
– Azeite
– Sal e pimenta a gosto
– Queijo mussarela ralado
– Orégano a gosto
Modo de preparo:
Para começar, pré-aqueça o forno a 200°C. Enquanto isso, em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até que fiquem dourados. Adicione os talos de espinafre e refogue por mais alguns minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Abra a massa de pizza em uma forma untada com azeite e espalhe o molho de tomate por cima. Distribua os talos de espinafre refogados e as sardinhas por toda a massa. Finalize com o queijo mussarela e orégano a gosto.
Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que a massa esteja dourada e o queijo derretido. Retire do forno, corte em fatias e sirva quentinha.
Dicas:
Para deixar sua pizza ainda mais saborosa, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como tomate, azeitonas ou cogumelos. Também é possível trocar a sardinha por atum ou outro peixe de sua escolha. Use sua criatividade e aproveite para experimentar novos sabores.
Se preferir, você pode fazer a massa de pizza em casa, utilizando farinha, água, fermento e sal. Mas, para facilitar, a massa pronta também é uma opção rápida e econômica.
Essa receita rende aproximadamente 6 porções e é uma ótima opção para um jantar em família ou para receber amigos em casa. Sirva acompanhada de uma salada de folhas verdes para uma refeição completa e saudável.
Curiosidade:
A pizza é um prato de origem italiana, mas a sua popularidade se espalhou pelo mundo inteiro. No Brasil, a pizza de sardinha é uma das mais consumidas, principalmente em regiões litorâneas. Além disso, a sardinha é um peixe rico em ômega 3, que traz benefícios para a saúde cardiovascular e ajuda a prevenir doenças.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de talos de espinafre picados
- ✓ 1 lata de sardinha em conserva
- ✓ 1 xícara de molho de tomate
- ✓ 1 pacote de massa de pizza pronta
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 1 dente de alho picado
- ✓ Azeite
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Queijo mussarela ralado
- ✓ Orégano a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
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2
Passo 2
Refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem.
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3
Passo 3
Adicione os talos de espinafre e refogue por alguns minutos. Tempere com sal e pimenta.
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4
Passo 4
Abra a massa de pizza em uma forma untada com azeite e espalhe o molho de tomate por cima.
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5
Passo 5
Distribua os talos de espinafre refogados e as sardinhas por toda a massa.
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6
Passo 6
Finalize com queijo mussarela e orégano a gosto.
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7
Passo 7
Leve ao forno por cerca de 20 minutos.
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8
Passo 8
Sirva quente e aproveite.
💡 Dicas do Chef
Adicione outros ingredientes de sua preferência para deixar a pizza ainda mais saborosa.
Faça a massa de pizza em casa ou utilize a massa pronta para facilitar.