Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana

Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana: uma opção deliciosa e saudável para toda a família

Uma salada de frutas é sempre uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão. E que tal dar um toque especial a essa receita tradicional e adicionar ingredientes que vão deixá-la ainda mais saborosa e nutritiva? Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas com granola e caldo de cana, que vai conquistar o paladar de toda a família.

Salada de frutas com granola e caldo de cana

20 minutos min (Total)
🍽️ 4 porções porções

Ingredientes

  • 1 mamão papaia
  • 1 manga
  • 1 abacaxi
  • 1 maçã
  • 1 banana
  • 1 laranja
  • Suco de 1 limão
  • 4 colheres de sopa de granola
  • 4 colheres de sopa de caldo de cana

Modo de Preparo

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Passo 1

1. Corte todas as frutas em cubinhos e misture em uma tigela.

2

Passo 2

2. Adicione o suco de limão e misture novamente.

3

Passo 3

3. Distribua a salada de frutas em taças individuais.

4

Passo 4

4. Por cima de cada taça, coloque uma colher de sopa de granola.

5

Passo 5

5. Regue com o caldo de cana e sirva em seguida.

Dicas

  • Você pode substituir as frutas da receita por outras de sua preferência.
  • Experimente adicionar algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante à salada.

Além de ser uma opção simples e rápida de preparar, essa salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção saudável e econômica. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, é possível preparar uma sobremesa gostosa e nutritiva para toda a família.

A combinação de frutas frescas com a crocância da granola e o sabor do caldo de cana é simplesmente irresistível. E o melhor de tudo é que essa receita pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Se preferir, você pode adicionar outras frutas, como morango, kiwi, melancia, entre outras.

E se você está preocupado com a quantidade de calorias da sobremesa, pode ficar tranquilo. Essa salada de frutas é uma opção saudável e equilibrada, que fornece vitaminas, minerais, fibras e energia para o seu corpo. Além disso, o caldo de cana é uma opção mais saudável do que outros tipos de açúcar, pois é um carboidrato complexo, que é digerido mais lentamente pelo organismo.

E para quem tem restrições alimentares, essa receita é uma ótima opção, pois é livre de glúten e lactose. Além disso, a salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção vegetariana e pode ser facilmente adaptada para uma versão vegana, substituindo o caldo de cana por melado ou xarope de agave.

Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser servida em diversas ocasiões, seja como sobremesa após uma refeição, como um lanche da tarde ou até mesmo como café da manhã. Além disso, é uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão, mas também pode ser apreciada durante o ano todo.

Então, que tal experimentar essa deliciosa receita de salada de frutas com granola e caldo de cana? Além de ser uma opção simples, gostosa, saudável e econômica, essa sobremesa é uma ótima forma de demonstrar amor e carinho pela sua família, afinal, não há nada melhor do que compartilhar uma refeição deliciosa com quem amamos.

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