Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana: uma opção deliciosa e saudável para toda a família
Uma salada de frutas é sempre uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão. E que tal dar um toque especial a essa receita tradicional e adicionar ingredientes que vão deixá-la ainda mais saborosa e nutritiva? Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas com granola e caldo de cana, que vai conquistar o paladar de toda a família.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 mamão papaia
- ✓ 1 manga
- ✓ 1 abacaxi
- ✓ 1 maçã
- ✓ 1 banana
- ✓ 1 laranja
- ✓ Suco de 1 limão
- ✓ 4 colheres de sopa de granola
- ✓ 4 colheres de sopa de caldo de cana
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Corte todas as frutas em cubinhos e misture em uma tigela.
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2
Passo 2
2. Adicione o suco de limão e misture novamente.
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3
Passo 3
3. Distribua a salada de frutas em taças individuais.
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4
Passo 4
4. Por cima de cada taça, coloque uma colher de sopa de granola.
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5
Passo 5
5. Regue com o caldo de cana e sirva em seguida.
💡 Dicas do Chef
Você pode substituir as frutas da receita por outras de sua preferência.
Experimente adicionar algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante à salada.
Além de ser uma opção simples e rápida de preparar, essa salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção saudável e econômica. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, é possível preparar uma sobremesa gostosa e nutritiva para toda a família.
A combinação de frutas frescas com a crocância da granola e o sabor do caldo de cana é simplesmente irresistível. E o melhor de tudo é que essa receita pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Se preferir, você pode adicionar outras frutas, como morango, kiwi, melancia, entre outras.
E se você está preocupado com a quantidade de calorias da sobremesa, pode ficar tranquilo. Essa salada de frutas é uma opção saudável e equilibrada, que fornece vitaminas, minerais, fibras e energia para o seu corpo. Além disso, o caldo de cana é uma opção mais saudável do que outros tipos de açúcar, pois é um carboidrato complexo, que é digerido mais lentamente pelo organismo.
E para quem tem restrições alimentares, essa receita é uma ótima opção, pois é livre de glúten e lactose. Além disso, a salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção vegetariana e pode ser facilmente adaptada para uma versão vegana, substituindo o caldo de cana por melado ou xarope de agave.
Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser servida em diversas ocasiões, seja como sobremesa após uma refeição, como um lanche da tarde ou até mesmo como café da manhã. Além disso, é uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão, mas também pode ser apreciada durante o ano todo.
Então, que tal experimentar essa deliciosa receita de salada de frutas com granola e caldo de cana? Além de ser uma opção simples, gostosa, saudável e econômica, essa sobremesa é uma ótima forma de demonstrar amor e carinho pela sua família, afinal, não há nada melhor do que compartilhar uma refeição deliciosa com quem amamos.