Se você é daquelas pessoas que está sempre em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada, mas não quer abrir mão do sabor e da praticidade, esta receita de salada proteica é perfeita para você. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, essa salada é uma opção gostosa, rápida e barata para toda a família. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e nutritiva, seja para o almoço ou jantar.
Receita de Salada Proteica
[NOME]Salada Proteica[/NOME] [TEMPO]20 minutos[/TEMPO] [QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES] [INGREDIENTES][ITEM] 1 peito de frango cozido e desfiado[/ITEM]
[ITEM] 1 lata de atum em conserva[/ITEM]
[ITEM] 1 xícara de grão de bico cozido[/ITEM]
[ITEM] 1 cenoura ralada[/ITEM]
[ITEM] 1 tomate picado[/ITEM]
[ITEM] 1/2 cebola roxa picada[/ITEM]
[ITEM] 1/2 xícara de azeitonas picadas[/ITEM]
[ITEM] 1/2 xícara de queijo branco em cubos[/ITEM]
[ITEM] Folhas verdes a gosto (alface, rúcula, agrião, etc.)[/ITEM]
[/INGREDIENTES] [MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado, o atum, o grão de bico, a cenoura, o tomate, a cebola, as azeitonas e o queijo branco.[/ETAPA]
[ETAPA]Lave e seque as folhas verdes de sua preferência e disponha em uma saladeira.[/ETAPA]
[ETAPA]Por cima das folhas, coloque a mistura de ingredientes e misture bem.[/ETAPA]
[ETAPA]Sirva em seguida e aproveite essa deliciosa salada proteica.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO] [DICAS]
[DICA]Se preferir, você pode adicionar outros ingredientes à salada, como milho, ervilha, palmito, etc.[/DICA]
[/DICAS] [CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]A salada proteica é uma receita muito versátil e pode ser adaptada de acordo com o gosto e necessidade de cada pessoa. É uma opção saudável e nutritiva para quem busca uma alimentação balanceada.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
Pronto! Sua salada proteica está pronta para ser servida e saboreada. Além de ser uma opção deliciosa, essa receita é uma ótima maneira de incluir proteínas, vitaminas e fibras na sua alimentação. E o melhor de tudo: é muito simples e rápido de preparar.
Com amor e cuidado, essa salada pode ser uma ótima opção para toda a família. Experimente e descubra novas combinações de ingredientes que podem deixar essa receita ainda mais gostosa. Com certeza, será um sucesso na sua mesa!