Um sanduíche é uma ótima opção para qualquer refeição do dia. Seja para um lanche rápido ou até mesmo para um almoço ou jantar, essa deliciosa e prática receita agrada a todos os paladares. E se você é fã de atum, vai adorar aprender a fazer um sanduíche de atum simples, gostoso e fácil de preparar. Além disso, essa receita é rápida, barata e perfeita para ser compartilhada em família, pois é feita com muito amor e carinho. Então, vamos conferir como preparar essa delícia?
Receita de Sanduíche de Atum
Para começar, você vai precisar separar os ingredientes necessários para o preparo do sanduíche. Anote a lista abaixo e confira se tem tudo em mãos:
[NOME]Sanduíche de Atum[/NOME]
[TEMPO]15 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]2 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
Ingredientes:
[INGREDIENTES][ITEM]2 latas de atum em conserva[/ITEM]
[ITEM]2 colheres (sopa) de maionese[/ITEM]
[ITEM]1 colher (sopa) de mostarda[/ITEM]
[ITEM]1 tomate cortado em rodelas[/ITEM]
[ITEM]1 cebola roxa cortada em rodelas[/ITEM]
[ITEM]4 folhas de alface[/ITEM]
[ITEM]4 fatias de pão de forma integral[/ITEM]
[ITEM]Sal e pimenta-do-reino a gosto[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
Modo de Preparo:
[MODO_DE_PREPARO][ETAPA]1. Em uma tigela, misture o atum com a maionese e a mostarda. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Em uma fatia de pão, coloque a mistura de atum e cubra com uma folha de alface, algumas rodelas de tomate e cebola.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Coloque outra fatia de pão por cima e pressione levemente para que os ingredientes fiquem bem acomodados.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Repita o processo com as outras fatias de pão e os ingredientes restantes.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Sirva o sanduíche de atum acompanhado de batatas chips ou salada de sua preferência.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
Dicas:
[DICAS][DICA]Para deixar o sanduíche ainda mais gostoso, você pode adicionar fatias de queijo e presunto entre as camadas de pão e atum.[/DICA]
[DICA]Utilize pão de forma integral para uma opção mais saudável e nutritiva.[/DICA]
[DICA]Se preferir, pode substituir a maionese por requeijão cremoso.[/DICA]
[/DICAS]
Curiosidades:
[CURIOSIDADES][CURIOSIDADE]O sanduíche de atum é uma receita bastante popular em países como Estados Unidos e Japão.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]No Brasil, o sanduíche de atum é conhecido como “sanduíche de patê de atum” e é uma opção muito comum nos cafés da manhã e lanches.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
E aí, gostou dessa receita de sanduíche de atum? Além de ser uma opção deliciosa e prática, é também uma ótima forma de consumir esse peixe tão nutritivo e cheio de benefícios para a saúde. Então, não perca tempo e experimente essa receita em casa. Com certeza, será um sucesso entre sua família e amigos!
Agora que você já sabe como preparar um delicioso sanduíche de atum, aproveite para colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor. E não se esqueça de compartilhar com a gente o resultado dessa delícia!