Um sanduíche é uma ótima opção para qualquer refeição do dia. Seja para um lanche rápido ou até mesmo para um almoço ou jantar, essa deliciosa e prática receita agrada a todos os paladares. E se você é fã de atum, vai adorar aprender a fazer um sanduíche de atum simples, gostoso e fácil de preparar. Além disso, essa receita é rápida, barata e perfeita para ser compartilhada em família, pois é feita com muito amor e carinho. Então, vamos conferir como preparar essa delícia?
Receita de Sanduíche de Atum
Para começar, você vai precisar separar os ingredientes necessários para o preparo do sanduíche. Anote a lista abaixo e confira se tem tudo em mãos:
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 2 latas de atum em conserva
- ✓ 2 colheres (sopa) de maionese
- ✓ 1 colher (sopa) de mostarda
- ✓ 1 tomate cortado em rodelas
- ✓ 1 cebola roxa cortada em rodelas
- ✓ 4 folhas de alface
- ✓ 4 fatias de pão de forma integral
- ✓ Sal e pimenta-do-reino a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma tigela, misture o atum com a maionese e a mostarda. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
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Passo 2
2. Em uma fatia de pão, coloque a mistura de atum e cubra com uma folha de alface, algumas rodelas de tomate e cebola.
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Passo 3
3. Coloque outra fatia de pão por cima e pressione levemente para que os ingredientes fiquem bem acomodados.
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4
Passo 4
4. Repita o processo com as outras fatias de pão e os ingredientes restantes.
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5
Passo 5
5. Sirva o sanduíche de atum acompanhado de batatas chips ou salada de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Para deixar o sanduíche ainda mais gostoso, você pode adicionar fatias de queijo e presunto entre as camadas de pão e atum.
Utilize pão de forma integral para uma opção mais saudável e nutritiva.
Se preferir, pode substituir a maionese por requeijão cremoso.
E aí, gostou dessa receita de sanduíche de atum? Além de ser uma opção deliciosa e prática, é também uma ótima forma de consumir esse peixe tão nutritivo e cheio de benefícios para a saúde. Então, não perca tempo e experimente essa receita em casa. Com certeza, será um sucesso entre sua família e amigos!
Agora que você já sabe como preparar um delicioso sanduíche de atum, aproveite para colocar a mão na massa e surpreender a todos com essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor. E não se esqueça de compartilhar com a gente o resultado dessa delícia!