O sanduíche é uma opção de refeição rápida e prática que agrada a muitos paladares. Além de ser uma escolha econômica, pode ser preparado de diversas maneiras e com ingredientes variados. Nesse texto, vamos ensinar uma receita de sanduíche de chester com brócolis, que é simples, gostosa, fácil e rápida de fazer. Além disso, é uma opção barata e perfeita para ser saboreada em família, reforçando os laços de amor e cumplicidade.
Receita de Sanduíche de Chester com Brócolis
Tempo de preparo: 25 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
Para o sanduíche:
- 8 fatias de pão de forma
- 300g de peito de chester defumado fatiado
- 1 xícara de brócolis cozido e picado
- 4 fatias de queijo prato
- 4 colheres de sopa de maionese
- 4 colheres de sopa de requeijão
- 4 folhas de alface
- 4 rodelas de tomate
- Azeite, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a maionese e o requeijão até obter um creme homogêneo.
2. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e grelhe as fatias de pão de forma até dourarem levemente.
3. Passe o creme de maionese e requeijão em uma das fatias de pão e coloque por cima as fatias de chester.
4. Em seguida, adicione o brócolis picado e as fatias de queijo prato.
5. Tempere com sal e pimenta a gosto e finalize com uma folha de alface e uma rodela de tomate.
6. Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e repita o processo até finalizar todos os ingredientes.
Dicas:
Para deixar o sanduíche ainda mais gostoso, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como cenoura ralada, milho ou ervilhas. Além disso, se preferir, pode substituir o chester por frango defumado ou presunto.
Curiosidades:
O sanduíche é um prato que surgiu na Inglaterra, no século XVIII, como uma opção de lanche para os trabalhadores que não tinham tempo para fazer uma refeição completa. Com o passar dos anos, se popularizou e ganhou diversas versões ao redor do mundo, como o famoso hambúrguer americano e o croque-monsieur francês.
A receita de sanduíche de chester com brócolis é uma adaptação do tradicional sanduíche americano de club sandwich, que leva frango, bacon e alface. A versão com chester e brócolis é uma opção mais leve e saudável, ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Esse sanduíche é uma ótima opção para um lanche rápido e nutritivo, pois o chester é uma carne magra e rica em proteínas, enquanto o brócolis é um vegetal rico em vitaminas e minerais. Além disso, é uma receita que agrada a todos os paladares, desde as crianças até os adultos.
Portanto, se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil e rápida de preparar, o sanduíche de chester com brócolis é a escolha perfeita. Além de ser um prato econômico, é uma opção saudável e deliciosa para ser compartilhada com a família, reforçando os laços de amor e cumplicidade.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 8 fatias de pão de forma
- ✓ 300g de peito de chester defumado fatiado
- ✓ 1 xícara de brócolis cozido e picado
- ✓ 4 fatias de queijo prato
- ✓ 4 colheres de sopa de maionese
- ✓ 4 colheres de sopa de requeijão
- ✓ 4 folhas de alface
- ✓ 4 rodelas de tomate
- ✓ Azeite, sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
1. Em uma tigela, misture a maionese e o requeijão até obter um creme homogêneo.
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2
Passo 2
2. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e grelhe as fatias de pão de forma até dourarem levemente.
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3
Passo 3
3. Passe o creme de maionese e requeijão em uma das fatias de pão e coloque por cima as fatias de chester.
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4
Passo 4
4. Em seguida, adicione o brócolis picado e as fatias de queijo prato.
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5
Passo 5
5. Tempere com sal e pimenta a gosto e finalize com uma folha de alface e uma rodela de tomate.
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6
Passo 6
6. Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e repita o processo até finalizar todos os ingredientes.
💡 Dicas do Chef
Para deixar o sanduíche ainda mais gostoso, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como cenoura ralada, milho ou ervilhas.
Se preferir, pode substituir o chester por frango defumado ou presunto.