Receita de Sopa de Pinhão: uma delícia típica da região sul do Brasil
Você já ouviu falar em sopa de pinhão? Essa receita é típica da região sul do Brasil, mais especificamente do estado do Paraná. O pinhão é uma semente da araucária, árvore símbolo da região, e é muito utilizado na culinária local. Além de ser um ingrediente muito saboroso, o pinhão também é rico em nutrientes, como proteínas, fibras e vitaminas. Que tal aprender a fazer essa delícia em casa? Confira a seguir uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família com muito amor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de pinhão cozido e descascado
- ✓ 1 cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 2 colheres (sopa) de azeite
- ✓ 1 litro de caldo de legumes
- ✓ 1 xícara de leite
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ Salsinha picada para finalizar
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
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2
Passo 2
Adicione o pinhão e refogue por mais alguns minutos.
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Passo 3
Despeje o caldo de legumes e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
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4
Passo 4
Em seguida, adicione o leite e tempere com sal e pimenta a gosto.
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5
Passo 5
Deixe cozinhar por mais 5 minutos e desligue o fogo.
💡 Dicas do Chef
Se preferir uma sopa mais cremosa, bata metade do pinhão com o caldo de legumes e adicione à panela.
Para um toque especial, sirva a sopa de pinhão com torradas de pão de milho.
A sopa de pinhão é uma ótima opção para os dias mais frios, pois além de ser uma refeição quentinha e reconfortante, também é muito nutritiva. O pinhão é fonte de proteínas, que são essenciais para a construção e manutenção dos tecidos do nosso corpo. Além disso, é rico em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e contribuem para a sensação de saciedade.
Outro benefício do pinhão é a presença de vitaminas do complexo B, importantes para a saúde do sistema nervoso e para a produção de energia. Essas vitaminas também são essenciais para o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Ou seja, a sopa de pinhão não só é deliciosa, mas também traz muitos benefícios para a nossa saúde.
Além disso, a sopa de pinhão é uma receita muito versátil, podendo ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Se você é fã de queijos, pode adicionar um pouco de queijo ralado na hora de servir. Se prefere uma sopa mais encorpada, pode acrescentar batatas ou mandioca no preparo. Use a sua criatividade e crie a sua própria versão dessa delícia.
E não se preocupe com o preço, pois o pinhão é um ingrediente muito acessível, principalmente durante a época da colheita, que geralmente acontece entre os meses de abril e junho. Você pode comprar o pinhão já cozido e descascado, o que facilita ainda mais o preparo da receita. Mas se preferir, pode comprar o pinhão cru e cozinhar em casa.
Não perca mais tempo e experimente essa receita de sopa de pinhão. Além de ser uma ótima opção para aquecer o corpo nos dias frios, também é uma forma de conhecer e apreciar um prato típico da culinária brasileira. Aproveite para reunir a família e compartilhar momentos de amor e aconchego. Bom apetite!