Receita de Spaghetti com Abobrinha: uma opção simples e gostosa para a família
A receita de Spaghetti com Abobrinha é uma opção deliciosa e fácil de preparar para toda a família. Além disso, é uma opção mais saudável e econômica, já que utiliza ingredientes simples e de baixo custo. Com um tempo de preparo rápido, essa receita é ideal para aqueles dias corridos em que não queremos perder muito tempo na cozinha, mas ainda assim queremos uma refeição saborosa e nutritiva.
Para os amantes da culinária italiana, o Spaghetti é um dos pratos mais populares e queridos. Porém, essa receita traz uma versão um pouco diferente, utilizando a abobrinha como ingrediente principal. Além de dar um toque especial no sabor, a abobrinha é um vegetal rico em nutrientes, como vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como potássio, cálcio e magnésio.
[NOME]Spaghetti com Abobrinha[/NOME] [TEMPO] 20 minutos[/TEMPO] [QUANTIDADE_PORCOES] 4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
Ingredientes:
• 500g de spaghetti
• 2 abobrinhas médias
• 1 cebola média picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 lata de tomate pelado
• 1 colher de sopa de extrato de tomate
• Azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo parmesão ralado para finalizar
Modo de preparo:
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA] 1. Em uma panela, cozinhe o spaghetti de acordo com as instruções da embalagem. Reserve.
[ETAPA] 2. Enquanto o spaghetti cozinha, corte as abobrinhas em cubos e reserve.
[ETAPA] 3. Em outra panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até ficarem dourados.
[ETAPA] 4. Adicione as abobrinhas e refogue por aproximadamente 5 minutos.
[ETAPA] 5. Acrescente o tomate pelado picado e o extrato de tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
[ETAPA] 6. Quando o molho estiver pronto, adicione o spaghetti cozido e misture bem.
[ETAPA] 7. Sirva o Spaghetti com Abobrinha em pratos individuais e finalize com queijo parmesão ralado.
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Dicas:
[DICAS]
[DICA] Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como cenoura ou pimentão, para enriquecer ainda mais a receita.
[/DICAS]
Curiosidade:
[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE] O Spaghetti é um tipo de macarrão originário da Itália, que ganhou popularidade em todo o mundo por ser versátil e fácil de preparar. No entanto, cada região da Itália possui sua própria forma de preparar e servir o Spaghetti, utilizando ingredientes diferentes.
[/CURIOSIDADES]
Como podemos ver, essa receita de Spaghetti com Abobrinha é uma opção simples, gostosa, rápida e barata para a família. Além disso, é uma forma de incluir mais vegetais no cardápio e tornar as refeições mais saudáveis e nutritivas. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor e praticidade que ela oferece. Aproveite para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e espalhar amor através da culinária.