Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida e barata para agradar toda a família, acabou de encontrar! A torta de maçã lowcarb de frigideira é uma opção deliciosa e saudável para quem está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos. Além de ser uma opção mais leve, essa receita é perfeita para quem não tem muito tempo para cozinhar, pois fica pronta em apenas 15 minutos. Então, prepare sua frigideira e vamos ao passo a passo dessa delícia!
Receita de Torta de maçã lowcarb de frigideira
O tempo de preparo dessa receita é de apenas 15 minutos e rende 1 porção.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 maçã pequena cortada em fatias finas
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o adoçante, a canela e o fermento em pó.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo de coco em fogo médio.
- Despeje a massa na frigideira e espalhe bem.
- Distribua as fatias de maçã por cima da massa.
- Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos ou até que a massa esteja dourada e as maçãs macias.
- Com a ajuda de uma espátula, vire a torta e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Retire do fogo e sirva em seguida.
Dicas:
Para deixar sua torta ainda mais gostosa, você pode adicionar 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota na massa. Além disso, também é possível substituir a maçã por outras frutas, como banana ou morango.
Curiosidades:
A torta de maçã é um prato típico da culinária americana, mas que ganhou o paladar dos brasileiros. A versão lowcarb, feita na frigideira, é uma adaptação mais saudável e prática desse clássico.
A farinha de amêndoas e a farinha de coco são ótimas opções para quem busca uma receita com baixo teor de carboidratos. Elas são ricas em fibras e nutrientes, além de deixarem a massa mais leve e saborosa.
O adoçante culinário também é um ingrediente importante nessa receita, pois substitui o açúcar refinado. Você pode optar por adoçantes naturais, como o xilitol, ou os artificiais, como o sucralose.
Com apenas 1 colher de sopa de óleo de coco, sua torta fica mais saudável e saborosa. Ele é uma opção de gordura boa e traz diversos benefícios para a saúde, como o aumento do bom colesterol e a melhora do sistema imunológico.
A torta de maçã lowcarb de frigideira é uma receita perfeita para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma opção prática e rápida para aqueles dias corridos em que a família toda está reunida. Afinal, nada melhor do que compartilhar uma refeição deliciosa com as pessoas que amamos, não é mesmo?
[NOME]Torta de maçã lowcarb de frigideira[/NOME]
[TEMPO]15 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]1 porção[/QUANTIDADE_PORCOES]
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[ITEM]1 colher de sopa de farinha de amêndoas[/ITEM]
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[/INGREDIENTES]
[MODODEPREPARO]
[ETAPA]Em uma tigela, misture o ovo, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o adoçante, a canela e o fermento em pó.[/ETAPA]
[ETAPA]Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo de coco em fogo médio.[/ETAPA]
[ETAPA]Despeje a massa na frigideira e espalhe bem.[/ETAPA]
[ETAPA]Distribua as fatias de maçã por cima da massa.[/ETAPA]
[ETAPA]Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos ou até que a massa esteja dourada e as maçãs macias.[/ETAPA]
[ETAPA]Com a ajuda de uma espátula, vire a torta e deixe cozinhar por mais 5 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]Retire do fogo e sirva em seguida.[/ETAPA]
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[DICA]Para deixar sua torta ainda mais gostosa, você pode adicionar 1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota na massa.[/DICA]
[DICA]Também é possível substituir a maçã por outras frutas, como banana ou morango.[/DICA]
[/DICAS] [CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]A torta de maçã é um prato típico da culinária americana, mas que ganhou o paladar dos brasileiros.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]A versão lowcarb, feita na frigideira, é uma adaptação mais saudável e prática desse clássico.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]A farinha de amêndoas e a farinha de coco são ótimas opções para quem busca uma receita com baixo teor de carboidratos.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O adoçante culinário substitui o açúcar refinado e pode ser encontrado em versões naturais e artificiais.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O óleo de coco é uma opção de gordura boa e traz diversos benefícios para a saúde.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
E aí, gostou da nossa receita de torta de maçã lowcarb de frigideira? Além de ser uma opção saudável e saborosa, ela é muito fácil de fazer e não vai pesar no seu bolso. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo. Com certeza, será um sucesso entre a família e os amigos!